22 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Детский бассейн как играют дети

10 увлекательных игр с ребёнком в бассейне

Игры в воде, о которых мы сегодня расскажем подойдут для секций, школ плавания. Ими можно разнообразить тренировку, обучение плаванию для детей. Они помогут им отвлечься, тем не менее отрабатывая и закрепляя навыки в игровой форме.

Наши игры подойдут и для закрытого бассейна и для открытого.
Итак, начнем.

1. Гонка дельфинов
Это веселая игра для любителей дельфинов. Чтобы играть, Вам понадобится два игрока и два надувных мяча (больше или средние). Пляжные мячи – отличный выбор для этой игры. У Вас может быть более двух игроков, но помните, что каждому игроку понадобится свой собственный мяч. Вот как играть в гонку дельфинов:
• Игроки начинают с одного конца бассейна, каждый со своим мячом.
• Когда начинается гонка, игроки используют любую часть своей головы, чтобы переместить мяч к противоположному концу бассейна. Прямо как дельфин!
• Игрок, который использует свои руки или любую другую часть тела, должен будет вернуться туда, откуда он начал, и начать все сначала.
• Побеждает тот, кто доберется первым до противоположного конца бассейна.

2. Подводная лодка
Занимательная и простая игра для детей. Если девочкам не интересны подводные лодки, то игру можно назвать “Морские котики”. Для нее требуется как минимум два игрока, но могут участвовать и больше. Игра не требует ничего, кроме игроков и бассейна. Вот как играть:
• Игроки стоят бок о бок, лицом к воде.
• Когда пришло время начинать, игроки ныряют под воду и плывут по прямой линии настолько далеко, насколько смогут.
• Когда игроки всплывают, они останавливаются на месте и встают.
• Когда все стоят, проверьте, кто находится дальше всего от места старта.
• Победителем становится игрок, который больше всего проплыл под водой.

3. Акула и пескари
Понадобится бассейн и группа увлеченных игроков.
• Выберите одного игрока, он станет акулой, остальные игроки будут пескарями.
• В начале акула находится на одном конце бассейна, а пескари на другом конце.
• Игра начинается, когда акула говорит: «Акулы и пескари. Раз два три. Маленькие рыбки плывут ко мне.”
• Пескари пытаются доплыть и дотронуться до противоположного края бассейна на конце акулы, не будучи осалены.
• Акула пытается осалить как можно больше пескарей.
• Игра заканчивается, когда все пескари либо коснулись стен, либо были осалены.
• Первый осаленный, является акулой следующего раунда.

4. Дельфины и Акулы
В нее можно играть на занятиях по плаванию и вдвоем, но гораздо веселее с большой группой детей. Игра «Дельфины и акулы» не требует ничего, кроме бассейна и игроков. Правила:
• Игроки должны быть разделены на две команды, акул и дельфинов. А один выбирается ведущим.
• Один край бассейна будет безопасной зоной для дельфинов, а противоположный – будет безопасной зоной для акул.
• Дети собираются в середине бассейна.
• Ведущий будет кричать «акулы» или «дельфины».
• Ведущий будет называть имена команд на протяжении всей игры.
• Когда вызывается команда, она отправляется в свою безопасную зону, в то время как другая команда преследует их, стараясь дотронуться- осалить.
• Когда игрок осален, он выбывает до следующей игры.
• Команда, у которой остается последний игрок, побеждает.

Статья в тему:  Grand bella паттайя до скольки работает бассейн

5. Охота за сокровищами
Игра «Охота за сокровищами» – одна из лучших игр для детских школ плавания в бассейне. В нее можно играть с любым количеством игроков. В игру «Охота за сокровищами» можно играть, используя любые предметы, в качестве сокровищ. Вы можете бросить в бассейн монетки или пластиковые жетоны. Дети могут охотиться либо в плавательных очках, либо в слепую. Правила игры:
• Бросьте Ваши любимые сокровища в бассейн.
• Предложите игрокам по команде нырнуть в бассейн и найти как можно больше сокровищ.
• Игрок, который находит больше всего сокровищ, становится победителем.

6. Прыжковая викторина
Эта игра отличный способ сделать занятие плавание в секции веселым. Не нужно ничего играть, кроме бассейна и готовности прыгнуть в него. Вот как играть в Прыжковую викторину:
• Должен быть ведущий, который будет задавать вопросы.
• Пока прыгун делает разбег для прыжка в бассейн ведущий задает ему вопрос: “Например: длина бассейна?”
• Прыгун должен ответить на него после прыжка, но до погружения в воду.
• Тот кто ответит на большее число вопросов – побеждает.

7. Осьминог
Это увлекательная игра для большой группы детей или взрослых. Вам нужен только бассейн и группа людей, чтобы играть в игру. Правила:
• Выберите одного игрока, он назначается осьминогом.
• Осьминог стоит в середине бассейна.
• Другие игроки начинают с одной стороны бассейна и пытаются плыть к другой, не будучи осаленными.
• Когда осьминог дотрагивается (салит) другого игрока, этот игрок становится частью осьминога.
• Они держатся за руки с осьминогом и начинают пытаться осалить других игроков.
• Игра продолжается, пока все не будут осалены.
• Последний человек, который будет осален, является победителем и будет следующим осьминогом.

8. Р.Ы.Б.А.
Для игры требуется минимум два игрока и бассейн. Вот как играть:
• Самый молодой игрок делает действие. Другие игроки попытаются подражать действию.
• Игрок, который не может имитировать действия игрока, получит букву слова «рыба».
• Следующий по возрасту игрок делает другое действие.
• Первый игрок, который заработает все буквы в рыбе – выбывает.
• В нее можно играть, пока не останется только один игрок. Этот игрок будет победителем.

9. Мяч над водой
Это игра о том, как держать мяч в воздухе и над водой. Вам понадобится бассейн, игроки и столько же пляжных мячей, сколько есть команд. Вы даже можете играть в эту игру в одиночку, но в большой группе она намного интереснее. Правила:
• Если есть большая группа, разбейте игроков на команды.
• Дайте каждой команде или игроку пляжный мяч.
• Каждая команда или игрок будет держать мяч в воздухе как можно дольше.
• Игрок или команда, которые дольше всех держат мяч в воздухе, считается победителем.

Статья в тему:  Бассейн буревестник как добраться

10. Звуки моря
Это простая игра для всех, кто может погрузить голову под воду. Вам нужен только бассейн и два или более игроков. Правила игры:
• Все игроки стоят в кругу в бассейне.
• Один игрок назначается ведущим.
• Все игроки должны опустить голову под воду.
• Ведущий должен будет громок напевать популярную мелодию.
• Когда все игроки встанут, они должны угадать мелодию.
• Каждый игрок, который отвечает правильно, получает очко.
• Следующий игрок по часовой стрелке от текущего нападающего становится следующим ведущим.
• Процесс повторяется до тех пор, пока все игроки не были в роли ведущего.
• В конце игры игрок с наибольшим количеством очков становится победителем.
Секции плавания и водного поло в водно-спортивной школе Aqualeo приглашают детей и подростков на увлекательные тренировки в бассейне, а в каникулы на выездные сборы.

Подвижные игры и конкурсы в бассейне для детей школьного возраста

Вода — естественная среда для человека, она окружает его в материнской утробе и сопровождает потом всю жизнь. Игры в бассейне — это первый шаг к тому, чтобы научиться плавать. Наука говорит, что каждый новорожденный младенец способен на это благодаря инстинкту, но без тренировки вскоре забывает этот навык, и впоследствии ребенку приходится осваивать его заново.

Польза плавания для детей

Умение плавать хоть и не является обязательным, но открывает для ребенка огромные возможности:

  • гармоничное физическое развитие за счет равномерного напряжения всех основных групп мышц во время занятий;
  • тренировка координации движений, вестибулярного аппарата;
  • укрепление сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной систем;
  • повышение сопротивляемости болезням за счет закаливающего эффекта;
  • масса положительных эмоций от игр в воде.

Последний пункт – обязательное условие, без которого занятия по плаванию не принесут никаких ожидаемых результатов. Именно поэтому так важны игры на воде, помогающие привить детям нужные навыки, а при необходимости – избавить от страха перед этой стихией.

Индивидуальные игры

Если ребенок посещает бассейн с родителем, взрослому следует заранее подготовить разнообразные предметы для игр на воде: это может быть надувной круг, книжки-поплавки, игрушки (плавающие и те, которые тонут), пластиковые бутылки. Все это разбудит фантазию малыша, а его родителю поможет в организации обучающих игр.

Подберите ребенку удобные очки для подводного плавания — это избавит его от страха открывать глаза под водой и сделает обучение гораздо интереснее.

  • «Выход в открытый космос»

Упражнение, помогающее детям научиться задерживать дыхание под водой. Вначале последовательность действий желательно отработать на суше, особенно если ребенок боится нырять. Для этого необходимо по команде надеть «скафандр» (подводные очки), а затем сделать глубокий вдох и, задержав дыхание, присесть на корточки. Через несколько секунд встать и выпустить воздух. Процесс пойдет продуктивнее и веселее, если взрослый будет параллельно выполнять те же действия.

Статья в тему:  Как тент для бассейна bestway

Убедившись, что ребенок все делает правильно, можно переходить к испытаниям на воде. Впоследствии эту игру можно усложнять, давая малышу различные задания — например, устранить поломку, соединив две крупные части пластмассового конструктора.

Используйте космическую тему во время подводных игр, ведь настоящие космонавты тоже тренируются под водой!

  • «Джинн в бутылке»

Эта игра помогает закрепить умение нырять с открытыми глазами. От ребенка требуется аккуратно опустить пластиковую бутылку горлышком вниз до самого дна, после чего выпустить из нее пузырьки воздуха. Вместо бутылки подойдет любая небольшая емкость, например формочка для игр с песком. Любознательного малыша надолго увлекут эксперименты с булькающими воздушными пузырями.

  • «Морская звезда»

Чтобы держаться на воде и не тонуть, достаточно набрать в грудь побольше воздуха и принять позу звезды: раскинуть руки и ноги, свободно покачиваясь на волнах животом вниз. Лицо при этом должно быть погружено в воду так, чтобы голова продолжала линию позвоночника. Другой вариант упражнения — лежа на спине. В этом случае обучаемый должен следить, чтобы его живот слегка выступал над поверхностью воды. Такое упражнение, особенно его второй вариант, когда не нужно задерживать дыхание, дает ребенку ощущение безопасности на воде.

Если ребенок хорошо научился делать «морскую звезду» лицом вверх, предложите ему пошевелить ногами и руками — покажите, что на спине можно плыть.

  • «Дельфинарий»

Когда ребенок уже не боится нырять и уверенно чувствует себя под водой, можно поиграть с ним в дельфинарий. Для этого понадобится надувной круг или плавучий обруч, а лучше несколько. У этой игры может быть множество вариантов в зависимости от имеющегося реквизита и размеров бассейна. Задача ребенка заключается в том, чтобы выныривать из воды, попадая в конкретный заданный круг. А цепочка из обручей может стать целой полосой препятствий для маленького пловца.

Групповые игры

Индивидуальный подход хорош на первых порах, но обучение в группе всегда более занимательно и эффективно. Стоит предоставить ребят в «лягушатнике» самим себе хотя бы ненадолго, и они без помощи взрослых придумают множество подвижных игр, соревнований и конкурсов. Все, что остается тренеру — направить детскую энергию в нужное русло.

  • «Комета»

Это соревнование подойдет для группы начинающих. Дети становятся в ряд в середине «лягушатника» на расстоянии около метра друг от друга, лицом к краю бассейна. По команде они отталкиваются от дна ногами и, вытянув вперед руки, скользят вперед по воде. Победителем считается тот, чья «комета» пролетела дальше всех. Другой вариант игры — скользить на спине. Руки при этом нужно раскинуть в стороны и резко прижать к бокам, сделав гребок в момент отрыва ног от дна. В этом случае расстояние между детьми следует увеличить.

  • «Золотая рыбка»

Командная игра, в которой часть детей (не более 3 человек), взявшись за руки цепочкой, изображают невод. Остальные игроки передвигаются поодиночке — это рыбки. «Невод» старается замкнуть в свою сеть как можно больше «рыбок», причем пойманные ребята присоединяются к цепочке тех, кто ловит. Последний оставшийся игрок объявляется «золотой рыбкой». В следующем заходе команды меняются ролями.

Следите, чтобы все дети активно двигались и принимали участие в игре. В случае необходимости следует изменить количество участников в командах или внести дополнения в правила.

  • «Эстафета»
Статья в тему:  Можно ли дышать в кислородном бассейне

Популярнейшая форма спортивного состязания. Отлично подходит для детей школьного возраста. Варианты упражнений здесь могут быть самыми разными — все зависит от уровня подготовки ребят и фантазии. При наличии достаточного количества обручей можно организовать заплывы «дельфинов»: участники команд на скорость проходят полосу препятствий туда и обратно, ныряя в один круг и выныривая в следующем. В качестве эстафетной палочки можно использовать небольшой предмет или мяч, который тоже нужно будет пропускать через цепь обручей.

  • «Ловцы жемчуга»

По дну разбрасывают небольшие предметы, желательно разных цветов, а игроки должны доставать их и приносить в свою корзину. Какая команда соберет больше «жемчужин» за определенное время, которое засекает тренер — та и победила. Причем цвета предметов имеют решающее значение: например, одна команда имеет право брать только синие «жемчужины», а другая — только красные. Если пловец ошибается, его команда получает штрафное очко. Такое разделение позволяет избежать столкновений между игроками. Чтобы усложнить задачу, достаточно увеличить количество цветов и определить каждой команде по два или даже три цвета. Так дети параллельно с физическими упражнениями будут тренировать память и внимание.

  • «Акробаты»

Дети, уже уверенно чувствующие себя в воде, стремятся воспользоваться состоянием почти полной невесомости, которое она дает, и придумывают различные трюки. Им понравится соревноваться в ловкости, играя в акробатов. Для этого пловцам нужно будет выполнять кувырки под водой, сгруппировавшись «в комок». Перевороты можно делать вперед или назад, а победителем будет тот, кто успеет кувыркнуться большее количество раз за определенное время.

Эту игру можно сделать интереснее, организовав импровизированное состязание между командами. Например, девочки с удовольствием будут изображать синхронное плавание, разбавляя слаженные перевороты с какими-то другими движениями, которые оговорят и отрепетируют заранее. Роль жюри могут играть тренер или зрители.

Видеосъемка поможет ребенку оценить свои успехи со стороны, сравнить их с достижениями других детей, а также понять и исправить свои ошибки.

  • «Догнать беглеца»

Для более опытных пловцов подойдет эстафета, включающая прыжки в воду. Команды располагаются на краю бассейна, у каждой из них есть резиновый мяч. По свистку тренера капитаны команд бросают мячи как можно дальше, целясь в дорожку команды-соперника. Затем они прыгают в воду и плывут к «беглецу», брошенному противником. Достав мяч, игрок поворачивает обратно и возвращается, после чего передает его следующему участнику. Выигрывает команда, первой завершившая эстафету.

Игры на воде подходят всем детям, независимо от их возраста, способностей и умения плавать. Но при формировании группы необходимо учитывать эти факторы, чтобы всем участникам было интересно и полезно заниматься. Коллективные игры предпочтительнее индивидуальных: они стимулируют маленьких пловцов стремиться к успеху, пробуждают в них дух соревнования и, конечно же, проходят гораздо веселее.

Статья в тему:  Как не простудиться в бассейне

Досуги в плавательном бассейне в рамках недели «Неделя игры и игрушки» для младшего и старшего дошкольного возраста

Ключевые слова: дошкольники

«Происшествие на речке» (3-4 года)

Задачи:

  • повторить упражнения на дыхание и погружение в воду с головой;
  • закрепить умение детей активно передвигаться в воде и ориентироваться в водном пространстве;
  • воспитывать внимание, организованность;
  • создавать эмоциональный настрой.

Инвентарь: тонущие кольца, большой обруч, обручи с утяжелителями, плавательные доски, горка.

Содержание досуга

Дети строятся на обходной дорожке бассейна.

Инструктор: Здравствуйте, девочки и мальчики! Сегодня у нас с вами пройдет необычное плавание. На этой неделе все дети в детском саду играют, приносят в сад свои любимые игрушки, потому что неделя называется «Неделя игры и игрушки». И мы с вами будем сегодня играть, и называется наше с вами приключение «Происшествие на речке».

В детский сад пришли ребята, а в бассейне – чудеса!
То там скачут лягушата, то там плещется вода.

(Раздаются звуки: кваканье лягушат, крик цапли, кряканье утят, всплески воды)

Инструктор: Что-то происходит на речке. Давайте заглянем туда… (дети спускаются в бассейн).

Инструктор проводит разминку в воде «Танец маленьких утят» (под музыкальное сопровождение).

Инструктор: Вот чудеса, мы с вами превратились в маленьких утят. А как наши утята прячут носики в воду?

Игровое упражнение «Помочили носики!»

Задача: закрепить освоение погружения лица в воду, умение задерживать дыхание.

Описание: дети стоят в воде, руки заложены за спиной и опускают лицо в воду на задержке дыхания, «мочат носики».

Выполняется по сигналу «Помочили носики!», повторить 4-5 раз.

Инструктор: Ой, ребята, что-то капает с неба – начинается дождик!

К нам на длинной мокрой ножке
Дождик скачет по дорожке.
В лужице смотри, смотри! –
Он пускает пузыри.

Игровое упражнение «Пузыри»

Задачи: учить выдохам в воду.

Описание: дети выполняют вдох, задерживают дыхание и опускают лицо в воду. Затем выполняют выдох в воду ртом и носом.
Повторить 6-8 раз.

Инструктор: закончился дождик, и вышло солнышко.

Игра «Солнышко»

Задача: учить открывать глаза и ориентироваться под водой, нырять и задерживать дыхание.

Описание: на воду кладется большой желтый обруч – это «солнышко», дети берутся руками за обруч и идут по кругу.

Солнышко, солнышко
Погуляй на речке,
Солнышко, солнышко инструктор раскидывает цветные кольца, которые
Раскидай колечки опускаются на дно бассейна

Мы колечки соберем,
Разноцветные возьмем,
Покатаем, поиграем
И назад тебе вернем.

По окончанию последних слов, дети отпускают «солнышко», расходятся (разбегаются) по бассейну, собирают все колечки со дна бассейна и несут их «солнышку».

Повторить 2-3 раза.

Инструктор: Солнышко пригрело, зажурчал ручеек.

Игра «Ручеек»

Задача: учить задерживать дыхание и погружаться в воду с головой.

Описание: в воду устанавливаются вертикальные обручи. Дети встают друг за другом и проходят через обручи (ручей) друг за другом.

Статья в тему:  Отель хаятт сочи где открытый бассейн отзывы в мае

Повторить 3 раза.

Упражнение «Быстрые рыбки»

Задача: учить работать ногами как при плавании способом кроль в скольжении с подвижной опорой.

Описание: дети с досками скользят по воде; плывут с работой ног способом кроль по всему бассейну.

(Игровое упражнение повторяется в течение нескольких минут).

Игровое упражнение «Веселая горка»

Задача: преодолевание страха погружения в воду с головой, учить задерживать дыхание.

Описание: каждый ребенок со страховкой взрослого (инструктора) скатывается с горки в воду.

Методические указания: дети не должны после скатывания сразу резко вставать на ноги. Они скатываются, немного погружаются в воду, группируются и встают. Помощь, страховка инструктора обязательно.

Повторить по 2-3 спуска в воду.

Свободное плавание – игры с игрушками, плавание на кругах под веселое музыкальное сопровождение (3-5 минут).

Инструктор: На этом наше приключение закончилось и нам пора выходить из воды. Но мы с вами скоро встретимся. До новых встреч!

«Давай плавать и играть! (4-5 лет)

Задачи:

  • совершенствовать навык вдоха, выдоха в воду и задержки дыхания;
  • навык плавания на груди с движениями ног способом кроль;
  • развивать ловкость, выносливость;
  • воспитывать организованность, смелость.

Инвентарь: плавательные доски, плавающие обручи, нудолсы, тонущие игрушки, груз (плавающие кольца небольшого размера или др.), горка для спуска в воду.

Содержание досуга

Дети в купальных костюмах входят в помещение бассейна и строятся на обходной дорожке.

Инструктор: Здравствуйте, девочки и мальчики! Вы знаете, что в нашем детском саду проходит «Неделя игры и игрушки», поэтому, сегодня, мы с вами будем плавать и играть! Будем играть?

Дети: да, будем!

Инструктор: Я знаю, что вы смелые, ловкие и умеете делать много разных упражнений в воде, а самое главное – вы умеете плавать.

Спуск в воду. Проведение разминки в воде с инструктором по музыкальное сопровождение.

Дети делятся на две команды: интруктор разбрасывает по бассейну тонущие фигурки черепашек и лягушек и предлагает каждому ребенку достать одну любую фигурку. Кто достал черепашку – в команде «Черепашки», кто – лягушку – в команде «Лягушата».

Инструктор называет упражнение, игры и все ребята или по командам выполняют их. За каждое правильно выполненное упражнение или игру, команда получает балл – «Камушек».

Инструктор: Ну, что, ребята, начинаем?

Дети: Да!

Инструктор:

Раз, два, три,
Раз, два, три –
Мы пускаем пузыри.
Если дуним посильней,
Будет много пузырей!

Игра «У кого больше пузырей?»

Задача: совершенствование навыка выдоха в воду.

Описание: стоя в воде, каждая команда образует круг, взявшись за руки. По сигналу все участники каждой команды выполняют вдох, задерживают дыхание, приседают в воду, выполняют выдох в воду ртом и носом. У кого больше пузырей?
Повторить упражнение 8-10 раз.

(Каждой команде наклеивается по баллу).

Иструктор:

Нет кабины у меня
И всего одна доска.
Поработать мне придеться,
Чтоб доплыть мне до буйка.

Игра «Гонки с доской»

Задача: закрепить технику движений ногами способом кроль на груди.

Статья в тему:  Что за слово замок спуск в бассейн

Описание: две команды выстраиваются у перекладины одного бортика. По команде инструктора с доской в руках стартуют первые игроки. Они плывут, работая только ногами способом кроль, до буйка и обратно к команде. Игрок, который финишировал первым, приносит своей команде очко.

Затем стартуют следующие игроки, и так до конца выполнения задания всеми игроками команды. Побеждает команда, набравшая больше очков.

Методические указания: помогать руками нельзя, ноги работают одним стилем.

Инструктор:

Переправа, переправа!
Берег левый, берег правый.
Кто у Вас здесь самый смелый,
Ловкий, быстрый и умелый?

Игра «Переправа»

Задача: совершенствовать навыки ныряния, открывания глаз в воде, ориентирования под водой.

Описание: участники игры, две команды, выстраиваются в две колонны по одному. Перед каждой командой на всей протяженности бассейна, на воде, лежат, скрепленные между собой, обучи. Каждый участник комнады должен перебраться на противоположную сторону бассейна, поднырнув в каждый обруч. Когда первый участник переберется на противоположную сторону к перекладине, то он поднимает руку вверх, тем самым дает старт следующему игроку. Чья команда быстрее переправится на другой берег, та и получает балл.

Инструктор:

Я на маленьком плоту
Груз свой быстро довезу!

Игра «Перевозка груза»

Задача: закрепить технику движений ногами способом кроль как при плавании на груди.

Описание: каждая команда выстраивается в колонну по два человека. У каждой команды плот и груз. Каждая пара участников должна переправить груз на противоположный берег. Груз необходимо положить на плот, а плот на плаву переправить на противоположный берег. Плывут на груди два человека, работая ногами способом кроль, хват руками за плот. В конце бассейна груз необходимо выложить на берег и вернуться тем же способом с плотом обратно, передать плот другим участникам команды. Чья команда быстрее перевезет весь груз на другой берег, та и получает заветный балл.

(Плот сделан из скрепленных между собой нудолсов).

Инструктор:

Водолаз, ты очень смелый,
Ловкий, быстрый и умелый.
Не боишься ничего,
Опускаешься на дно!

Игра «Водолазы»

Задача: совершенствование навыков ныряния и открывания глаз в воде.

Описание: игроки («водолазы») каждой команды достают со дна предметы, соответствующие названию своей команды. «Черепашки» – черепах, «Лягушата» – лягушат.

Методические указания: количество предметов для каждой команды одинаковое, по числу «водолазов».

Инструктор:

С горки – УХ!
На горку – УХ!
БУХ!
Захватывает дух!
Лучше нет игры,
Чем катание с горы!

Игровое упражнение «Спуск с горы»

Задачи: совершенствование навыка погружения в воду с головой, закрепления навыка задержки дыхания, ориентирование в воде.

Описание: каждый участник скатывается с горки, группируется и погружается в воду.

Методические указания: дети не должны после скатывания сразу резко вставать на ноги. Они скатываются, группируются, погружаются в воду и встают. Помощь, страховка инструктора обязательно.

Повторить по 2-3 спуска в воду.

Свободное плавание – игры с игрушками, плавание на кругах, купание под веселое музыкальное сопровождение (3-5 минут).

Статья в тему:  Какой климат в бассейне реки амазонка

Инструктор: На этом наше увлекательное занятие закончилось и нам пора выходить из воды. Но мы с вами скоро встретимся. До новых встреч!

Как обучать ребенка плавать – занятия в бассейне, упражнения

  • В каком возрасте можно обучать детей плаванию
  • С чего начинать занятия
  • Как преодолеть страх воды
  • Упражнения для детей
  • В воде
  • Упражнения на суше
  • Индивидуальные занятия с инструктором
  • Групповые занятия
  • Методика обучения плаванию дошкольников

Если верить теории эволюции, человечество вышло из океана. Видимо по этой причине все люди так любят купаться в воде. Даже когда кто-то и не умеет плавать, провести время у воды никто не откажется. Многие родители хотят обучить ребенка плаванию. Как и когда это лучше сделать — подробности ниже.

В каком возрасте можно обучать детей плаванию

В первую очередь нужно определиться, с какой целью обучать ребенка плаванию.

Важно! Для спортивной карьеры дети готовы с 5 лет. Чтобы просто научить плавать и не бояться воды, стоит начать использование тренировок в бассейне как можно раньше. Можно уже с 5 месяцев и желательно до 1,5 лет.

Бассейн для дошкольных групп детей

Грудничковое плавание проходит под присмотром инструктора. Классическим стилем малыш, разумеется, не поплывет, но сразу становится понятно, как он переносит воду, можно ли приучить к ней.

Обучение плаванию детей с 3 лет отличается от плавания грудничка. Здесь уже нужно переходить к освоению разных стилей. Это делается в форме игры. Все, что навязывается, вызывает у малыша скуку и потерю интереса к обучению. Должно быть интересно. В идеале — учить занятиям плаванию в бассейне для детей с тренером.

С 5 лет ребенок начинает осознавать гораздо больше, чем раньше. Он способен лучше понять, чего от него хотят, и выполнить это максимально точно. Осознанное плавание становится возможным именно с этого возраста. Задача тренера — поставить правильную технику, даже если малыш умеет держаться на поверхности воды сам.

Малыш правильно плывет брассом

С чего начинать занятия

В первую очередь нужно выбрать бассейн, в котором малыш будет учиться. Предпочтение стоит отдать крытому помещению. Это позволит избежать превратностей погоды, даже если обучение проходит в летнее время года.

Для посещения бассейна нужна медицинская справка стандартной формы. Понадобятся купальные принадлежности:

  • купальник;
  • памперс для плавания (если нужно);
  • резиновые шлепанцы;
  • очки для плавания (для защиты глаз от воды);
  • шапочка для плавания;
  • мыло и полотенце (до и после занятий желательно помыться).

Как преодолеть страх воды

Часто бывает, что дети сильно боятся воды. В таких случаях проблемой становится не только плавание в бассейне, но и банальные банные процедуры. От этого нужно избавляться как можно раньше.

Ребенок в шапочке в бассейне

Есть несколько способов:

  • Стоит выбрать момент, когда ребенок в хорошем настроении. Взять малыша на руки и медленно опускать в воду комфортной температуры. При этом нужно с ним разговаривать. Всячески демонстрировать, что взрослого не беспокоит то, что происходит сейчас. Взять яркую игрушку и позволить с ней купаться. Ожидать моментального результата не стоит, но со временем ребенок сможет спокойно переносить купание. Даже полюбит воду.
  • Многие родители, видя, что их ребенок боится купаться, принимают ванну вместе с ним. В этом нет ничего зазорного. Дети уверенно себя чувствуют рядом с родителями. Легче принимают нововведения, опять же, игрушки. Отвлекаясь на них, малыш упускает из виду, что он находится в мокром пространстве. Явно не чувствует дискомфорта от воды.
  • Если вид воды вызывает истерику, лучше применить метод постепенного привыкания. Начать купаться в тазу. Мочить глаза и голову в процессе игры. Когда купание перестанет сопровождаться истериками, можно переходить в ванну.
  • Мозг маленького ребенка устроен таким образом, что все события быстро улетучиваются из памяти. Исходя из этого, любой испуг во время купания (глотнул воды, резко упал в воду) можно сгладить, сделав перерыв в плавании на несколько дней. Неприятные воспоминания уйдут, и кроха снова радостно будет плескаться в ванной. Если ребенок дальше плачет, следует поменять место купания. Например, вынести детскую ванночку в другое помещение.
  • Бывает, что ребенок хорошо переносил воду, но в результате обстоятельств начал бояться погружаться в нее. Здесь нужно начинать набирать немного воды в ванну. Постепенно доливать и использовать отвлекающие моменты (пена для купания, заводные игрушки для воды). Желание играть притупит страх, и вскоре процесс купания наладится.
Статья в тему:  Как пленка для бассейна 5.5х3.7 выс 1.35

Обратите внимание! До того, как ребенок преодолеет страх воды, ни о каком обучении плаванию речи быть не может.

Упражнения для детей

Занятия в бассейне для детей разделяются на две группы:

  • в воде;
  • на суше.

Занятия в бассейне

В воде

Упражнения в бассейне:

  • Сделать вдох, максимально задержав дыхание.
  • Подтянуть колени к груди. Наклонить голову ближе к коленям. При выполнении этого упражнения вода выталкивает человека спиной вверх. Задача — продержаться в этой позе как можно дольше.
  • Вдохнуть. Лечь спиной на воду. Развести ноги и руки в форме звезды. Расслабиться. Дышать равномерно. При малейшей панике тело начинает тонуть. Цель — научиться контролировать испуг.
  • Вдохнуть. Повернуться в воде лицом вниз. Задержать дыхание. Расслабиться. Двигать при этом руками и ногами.
  • Поднять руки вверх. Выдох. Оттолкнуться от дна и максимально высоко подпрыгнуть. Нырнуть.

Упражнения на суше

Упражнения для плавания на суше для детей мало чем отличаются от взрослых. Конечно, учитывается рост, вес и возраст, но методика та же. Все сводится к имитации плавательных движений на берегу. В первую очередь — зарядка. Для разогрева мышц потребуется делать следующее:

  • Садятся на пол или скамейку. Иногда выполняется сидя на краю бассейна. Вытягиваются ноги перед собой и приподнимают их. Стопы легко повернуты внутрь. Имитируется движение ног в воде. В процессе плавания ноги сгибаются, но на берегу важно все время держать их прямо. Это тренирует работу всей группы мышц ног.
  • Ложатся на пол. Поворачиваются на бок. Рука на полу вытягивается вверх. Вторая прижата к телу. Ногами делаются небольшие махи, тереть друг о друга их нельзя, двигать ими следует, как при плавании стилем кроль. Нужно максимально нагружать ноги и держать корпус неподвижно.
  • Дети ложатся на пол на живот. Руки вытягиваются вперед. Двигаются только ноги. Приветствуется небольшая амплитуда движений. Лучше постелить под ноги полотенце во избежание травмы ног.
Статья в тему:  Grand bella паттайя до скольки работает бассейн

На заметку! Такие упражнения помогут освоить и кроль, и брасс, и баттерфляй.

Индивидуальные занятия с инструктором

Индивидуальные занятия по плаванию с дошкольниками имеют свои преимущества. Тренер оценивает умения ребенка и приводит в соответствие с ожиданиями родителей. Лучше выбрать детский бассейн и занятия с тренером.

  • Программа тренировок разрабатывается специально для конкретного ребенка. Учитываются все особенности строения организма, поставленные цели.
  • Тренер полностью контролирует ученика. Его задача — научить плавать правильно в безопасном режиме.
  • Все, что делается тренером для ребенка, направлено на получение успешного результата.
  • График занятий легко переделать под конкретные нужды ученика.

Групповые занятия

Со стороны кажется, что групповое обучение плаванию детей проще и дешевле. Последнее — да, но не проще. Большая ответственность лежит на инструкторе, который одновременно следит за несколькими детьми. Каждый из ребят норовит блеснуть своим умением, и это может плохо закончиться. Поэтому, лучше выбрать секцию, где детский тренер по плаванию, имея опыт, сможет качественно, а главное безопасно обучить ребенка плавать в бассейне.

К сведению! Проблематично сразу создать группу, где все участники примерно одного уровня. Если часть группы отстает, то остальным нечем заняться.

Технология группового плавания подразумевает одну программу для всех участников группы.

Как научить ребенка плавать в бассейне? Ответ прост — использовать маленькие группы обучения для начинающих. Не 10-20 человек, а три ученика детского сада, максимум пять. При такой системе результаты каждого урока гораздо выше.

Методика обучения плаванию дошкольников

С 3 лет ребенка можно оставлять в воде одного. В мелких водоемах и под присмотром родителей. Несколько основных плавательных движений он уже освоить в состоянии.

На заметку! Надувной круг лучше не использовать. Подойдут нарукавники и надувной воротник.

Если малыш проявляет интерес к воде, стоит уже думать, как научить ребенка плавать.

В возрасте 6 лет детские секции по плаванию набирают детей на обучение. Шестилетки уже понимают, что и как они делают в воде. Могут понять проблемы и устранить их, работая над собой.

Каждый урок плавания приносит море эмоций. Сейчас ребенок просто учится плавать, но потом этот спорт может помочь сделать его чемпионом.

Не имеет значения, каким стилем будет плавать малыш. Для активных детей важны соревнования — кто сильнее, быстрее, выносливее. Для творческих детей возможно занятие синхронным плаванием — это и спорт, и искусство. Не стоит забывать и о полезности плавания для здоровья. Укрепляется дыхательная система, повышается сопротивление организма вирусам и болезням, развивается мускулатура, укрепляется позвоночник. Пловцы всегда отличались отменным здоровьем.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов: