Для чего нужны предупредительные флажки над бассейном

Какой должна быть ширина дорожки в различных видах бассейна?

Все бассейны, предназначенные для обучения плаванию, спортивных тренировок и проведения соревнований разделяются на отдельные, равные части — дорожки.

Ширина дорожек, также как и длина, должна соответствовать нормам и правилам, действующим на территории России. Строгая регламентация этих параметров способствует безопасному проведению тренировок и соревнований.

Для чего нужны сектора?

Для создания равных секторов (дорожек), разделяющих водную поверхность, применяются поплавочные гирлянды, состоящие из высокопрочного троса, на которые нанизаны пластиковые (пенопластовые) разноцветные поплавки. Диаметр цилиндрических поплавков должен быть в диапазоне 5,0-15,0 см.

С помощью поплавочных гирлянд решаются следующие задачи:

• Чётко обозначаются границы дорожек, что является необходимым требованием при проведении соревнований и тренировок.
• Движение пловцов приобретает упорядоченный характер, что предотвращает получение травм при случайном столкновении.
• Облегчается ориентация спортсменов, выбирающих кратчайший путь по дистанции.
• Смена цвета поплавков сигнализирует о приближении бортов.
• Пластиковые гирлянды выполняют также функцию волногасителя.

Нормативные документы

Основным документом, регламентирующим разметку бассейнов на территории нашего государства, является «Свод правил по проектированию и строительству. Бассейны для плавания «СП 31-113-2004».

Данные правила определяют порядок и нормы проектирования бассейнов, предназначенных для:

• Физкультурно-оздоровительных занятий.
• Обучения плаванию всех желающих.
• Спортивных тренировок и проведению соревнований по плаванию.
• Занятий прочими водными видами спорта (синхронным плаванием, прыжками в воду, водному поло).

Требования к разметке в спортивных комплексах

Согласно стандарту СП 31-113-2004 ширина дорожки должна равняться 2,5 м.

По краям плавательного бассейна должны быть дополнительные полосы по 0,5 м в обычных сооружениях и по 2,5 м в бассейнах, предназначенных для соревнований, имеющих статус международных.

Если бассейн используется только для оздоровительного плавания (школы, предприятия), тогда допускается размер от 1,6 м, а ширина свободной (дополнительной) полосы — 0,25 м.

Стандартные дорожки должны быть четко различимы на водной поверхности, поэтому поплавочные гирлянды (волногасители) окрашиваются в контрастные цвета (красный, оранжевый).

Дополнительным средством предупреждения является разметка краской дна чаши бассейна. Посередине дорожки темным цветом, отличающимся от цвета дна, обозначены линии шириной 20-30 см, которые заканчиваются в 2 метрах от бортика перпендикулярной линией. Такая «буква Т» помогает пловцам определить момент поворота при плавании:

• кролем,
• брассом,
• баттерфляем.

Олимпийский уровень

К бассейнам, претендующим на олимпийский статус, предъявляются дополнительные требования Международной федерации плавания (FINA).

В соответствии с правилами FINA конструкция должна иметь:

• 8 дорожек по 2,5 м каждая, общая длина 50 метров.
• Перед первой дорожкой и восьмой должны быть предусмотрены по дополнительной полосе шириной 2,5 м.
• Первые и последние 5 м каждой гирлянды-волногасителя должны быть окрашены в красный цвет. Остальное пространство заполняется так: от 1-й до 8-й дорожки — зелёный цвет, для 2-й, 3-й, 6-й и 7-й — синего, а для 4-й и 5-й — жёлтого.

Заключение

Проектирование и строительство бассейнов должно производиться в строгом соответствии с установленными нормами и правилами. В т.ч. ширина дорожек должна соответствовать СП 31-113-2004.

Чем разделены дорожки в бассейне?

Плавательные бассейны длиной 25 и 50 метров разделены на дорожки (как правило, их четное количество) разноцветными канатами-разделителями, закрепленными на крючки на обеих торцевых стенках бассейна . …

Почему бассейн разделяют на плавательные дорожки?

Во время заплыва пловец создает волны, и чтобы они не перекидывались с одной плавательной дорожки на другую и не создавали помех другому спортсмену, используют разделители дорожек.

Зачем нужны флажки в бассейне?

Поперёк ванны на расстоянии 5 м от начала и конца подвешиваются два шнура с флажками, они нужны пловцам на спине — чтобы видеть близость стенки и подготовиться к повороту. На расстоянии 15 м от старта поперёк бассейна подвешивается шнур, который падает на воду при фальстарте и останавливает участников.

Какие дорожки в бассейне предназначены для более быстрых пловцов?

Крайние дорожки предназначены для новичков и плавающих в медленном темпе, а также для детей, которым необходимо ощущать близость бортика, центральные дорожки – для самых быстрых и опытных пловцов. Итак, чем ближе дорожка к центру бассейна, там выше скорость передвижения на ней.

Какой вид плавания самый быстрый и почему?

Самый быстрый стиль плавания это кроль. Этот способ самый легкий для освоения новичками и самый универсальный, а также позволяющий развивать максимальную скорость пловца. Существует два способа плавания кролем – на груди и на спине. И для плавательных соревнований используется, как правило, кроль на груди.

Для чего нужны предупредительные флажки над бассейном?

Шнур с флажками поворота.

Он натягивается по ширине бассейна между стойками поворота. На шнуре располагаются флажки поворота, необходимые для визуального определения их пловцами.

На каком расстоянии висят флажки в бассейне?

Указатели поворотов для плавания на спине FR 3.11. Указатели для поворотов на спине – шнуры с флажками – Page 10 растягивают поперек бассейна на расстоянии 5,0 м от каждого конца бассейна на высоте 1,8 м от поверхности воды.

Какой должен быть уровень воды в бассейне?

Какой должен быть уровень pH

Чтобы вода была пригодной для купания и безопасной для оборудования бассейн а, ее pH должен находиться в пределах от 7,0 до 7,6, максимально до 7,8.

Сколько по времени надо плавать в бассейне?

Сколько нужно плавать в бассейне

Сколько времени плавать в бассейне? От 30 минут до 1,5 часов, зависит от твоих целей. Если ты готовишься к триатлону, например, тренировки будут длинными, так как за одно занятие ты будешь проплывать пару километров.

Чем полезно плавание в бассейне для детей?

Чем полезно плавание для детей

• закаливание организма;
• укрепление мышц и скелета;
• привыкание к адекватной физической нагрузке;
• профилактика острых респираторных заболеваний;
• развитие навыков вербального и невербального общения.

Как разрешается плавать на дорожке вид движения )?

На дорожке плавают против часовой стрелки, т. е. по правой стороне. ​ Обгоняйте плывущего впереди с левой стороны.

Какие бывают стили плавания?

• Вольный стиль
• Плавание на спине
• Брасс, баттерфляй
• Комплексное плавание, комбинированная эстафета
• Другие виды
• Дистанции
• Длина бассейна
• Система соревнований

Сколько кубометров воды в бассейне?

Для определения внутреннего объема необходимо перемножить глубину, высоту и ширину, полученный ответ позволит узнать, сколько кубов воды должно быть в бассейне с заданными габаритами. К примеру, если длина составляет 4 метра, ширина 3 метра, а глубина – 1,5 м, то внутренний объем составит 18 кубических метров

Как часто меняют воду в плавательном бассейне?

При правильном уходе полностью менять воду нужно не чаще, чем раз в год, если бассейн открытый. Не стоит забывать, что его нужно закрывать на зиму. При закрытом помещении полная смена жидкости требуется еще реже, раз в 3-4 года.

Как считать гребки в кроле?

Полезно всегда считать гребки на 25(50) метров. Спокойный, техничный кроль это 25-28 гребков на 50 метров, брасс 11-13 гребков на 50м, дельфин 14-16. Даже плавая на скорость нельзя частить.

Разметка в плавательном бассейне

Разметка для плавательного бассейна была придумана не случайно. Каждая отметка имеет свое значение, они призваны сделать тренировки более комфортными и эффективными.

Длина плавательного бассейна колеблется от 25 до 50 метров, а ширина – от 11,4 до 25 метров, зависит от количества дорожек. Ширина каждой дорожки составляет от 2,25 до 2,5 метра. Глубина плавательных бассейнов тоже колеблется, она может составлять от 1,2 до 6 метров, в зависимости от назначения бассейна.

Бассейны для плавания всегда разделены на дорожки, чаще всего их количество составляет четное число. Дорожки отделены друг от друга яркими канатами-разделителями, они надежно закреплены крючками на боковых сторонах бассейна. Канаты разделители также называют волногасителями, так как их функция заключается не только в территориальном разделении дорожек и организации комфортного плавания, но и в устранении волнений воды. Волны гасятся за счет присутствия вдоль разделителей поплавков диаметром от 5 до 15 см, они крепятся на прочный трос. Поплавки отличаются между собой по цвету, те, что находятся на расстоянии 5 метров от торцовых краев бассейна окрашены иначе, чем остальные. Это упрощает ориентацию в воде во время плавания.

Если бассейн глубже, чем 1,2 метра, то вдоль каждой из его стенок чуть ниже уровня воды оборудованы отступы шириной в 10-15 см, они созданы для отдыха. В бассейнах, предназначенных для плавания брассом, кролем и баттерфляем, имеются стартовые тумбы для того, чтобы пловец мог прыгнуть в воду. Эти тумбы возвышаются над водой на 50-75 см, размер площадки должен составлять не менее 50 на 50 см, она изготавливается из нескользящего материала. Сама по себе стартовая тумбочка твердая, она не пружинит и не сдвигается с места, при старте пловец должен суметь захватить руками края тумбы с боковых сторон или с передней стороны. Верхняя площадка тумбы может быть слегка наклоненной, но этот уклон по принятым стандартам не должен превышать 10 градусов. Если бассейн оборудован тумбой для старта, то ближайшая к нему часть дна должна быть углубленной, чтобы при прыжке в воды человек с любой массой тела не задел дно.

В любом бассейне установлены поручни вдоль торцевых стенок, они возвышаются на 30-60 см над водой, но при этом не выступают выше поверхности стенки. Функция этих поручней – обеспечить пловцу комфортный старт при плавании на спине параллельно боковым сторонам бассейна.

Для ориентации пловца в бассейне служат не только разделители дорожек, разметка на дне бассейна также позволяет двигаться прямо и не покидать свою полосу.

На дне бассейна имеются темные полосы, они контрастно выделяются на светлом фоне, эти полосы расположены строго посередине каждой из дорожек. Ширина линий составляет 20-30 см, чего вполне достаточно для визуального обособления, заканчиваются линии за 2 метра до торцевой стенки. На конце каждой из продольных полос имеется поперечная поломка той же толщины и цвета, ее длина ровно метр, две полосы образуют собой букву «Т». Эта «Т» необходима для правильного расчета поворота при плавании на груди.

Если бассейн предназначен для проведения соревнований, он будет содержать дополнительную разметку. Это вертикальные линии, нанесенные на торцевые стороны бассейна или контактные панели, их расположение соответствует осевым линиям на дне, то есть они проходят строго посередине дорожки, линии такой же ширины и цвета, как осевые. Начинаются вертикальные линии от края бассейна и уходят под воду на глубину 30 см, там их под прямым углом пересекают линии длиной 50 см.

На расстоянии 5 метров от начала и конца каждой дорожки располагаются шнуры с флажками, они размещены поперек бассейна на высоте как минимум в 1,8 – 2,5 метра над водой. Благодаря этим шнурам с флажками плавающие на спине спортсмены знают, что приближается стена бассейна и нужно готовиться к развороту. По этой же причине цвет волногасителей тоже меняется за 5 метров до торцовой стенки ванны.

Как начать плавать

Давно хотели овладеть новой стихией, но не хватает времени? Или вы боитесь идти в бассейн, так как вас пугают многочисленные правила? Прочитав эту статью, вы развеете свои сомнения и страхи.

Как выбрать бассейн?

С этого стоит начать, ведь от самого бассейна во многом будет зависеть ваш комфорт и продуктивность обучения.

Для начала обратите внимание на такие параметры, как длина плавательной чаши, число дорожек, их ширина, а также глубина бассейна. Существует две стандартные длины – 25 метров и 50 метров («короткая» и «длинная» вода). Количество дорожек может варьироваться от 3 до 10, при этом ширина каждой должна быть 2,25-2,5 метров. Глубина бассейна варьируется в больших пределах – от 1,5 до 6 метров.

Бассейн может быть самостоятельным спортивным комплексом, а может находиться в фитнес-центре. В первом случае он будет больше соответствовать стандартам и нормам, применимым к бассейнам, а во втором все зависит от фитнес-центра, который вправе назвать бассейном чашу любого размера.

Изучим особенности, чтобы вы могли сравнить оба варианта.

Бассейн как самостоятельный спортивный комплекс

Прежде чем идти в такой бассейн, позвоните в спорткомплекс и уточните правила посещения и время сеансов массового плавания. Учтите, что из-за большого количества посетителей плавание в некоторых бассейнах возможно только по предварительной записи. А еще вам понадобится медицинская справка.

Теперь познакомьтесь с двумя простыми терминами, которые могут вам пригодиться.

Массовое плавание – это плавание, при котором посетители самостоятельно плавают на отведенных для них дорожках.

Сеанс плавания – это 45-минутный сеанс, отведенный на одну плавательную тренировку.

Массовое плавание отличается от группового (обучение группы пловцов тренером) и от персональной тренировки (обучение одного пловца тренером). Если вы хотите заниматься сами, такой бассейн отлично подойдет, однако время сеанса будет ограничено 45 минутами. Не спешите сразу брать абонемент на несколько посещений. Сделайте разовый визит, чтобы определиться, подходит ли вам этот бассейн.

Бассейн в фитнес-центре

Если вы выбрали фитнес с бассейном, попросите о гостевом посещении, чтобы убедиться, что он вам подходит. Если фитнес-клуб не предполагает такой возможности, попросите осмотреть и визуально оценить чашу бассейна.

Зачастую клубы предлагают фитнес с бассейном размера джакузи. Там у вас полноценно поплавать не получится. На такие бассейны не распространяются никакие сертификационные нормы длины, ширины, глубины и так далее, однако нормы безопасности там те же.

Что взять в бассейн?

Для посещения бассейна вам понадобятся:

Выбирайте костюм из плотных материалов, устойчивых к хлору.

Резиновая, силиконовая, тканевая или из комбинированных материалов – на ваше усмотрение. Любая улучшит вашу обтекаемость, но ни одна не защитит волосы от намокания.

Они защитят ваши глаза от хлора и сделают плавание комфортнее.

Подойдут обычные пляжные шлепанцы, хотя существуют и специальные тапочки для бассейна – они менее скользкие и плотнее сидят на мокрых ногах.

Без мыла и мочалки вам не обойтись – это обязательный комплект для душа до и после плавания.

Лучше всего подойдет спортивное полотенце из микрофибры – оно компактное и хорошо впитывает влагу.

И, наконец, если вы выбрали бассейн как спортивный комплекс, то вам однозначно понадобится медицинская справка.

О требованиях, предъявляемых к справкам в конкретном бассейне, вы можете узнать на сайте этого бассейна или по телефону. Обычно это справка от терапевта с печатями медучреждения. Но иногда этого недостаточно и требуется сдача анализов. Для детей анализы для посещения бассейна являются обязательными, для взрослых их проводят только в некоторых случаях.

Как вести себя в бассейне?

В фитнес-центре бассейн доступен для посещения в любое время.

В спортивном комплексе сеансы часто начинаются по расписанию. Пройти в раздевалку разрешается за 15 минут до начала сеанса плавания.

Оказавшись в холле, снимите верхнюю одежду и переобуйтесь в тапочки.

Уличную обувь обычно оставляют в гардеробе. Возьмите ключ от шкафчика и пройдите в раздевалку.

Примите душ без купального костюма, после чего экипируйтесь – костюм, шапочка, очки. В зону бассейна можно взять бутылочку воды – но только пластиковую, так как стеклянные предметы туда приносить категорически запрещено. Если что-то стеклянное разобьется в воде, пловцов придется эвакуировать, а бассейн осушать и очищать.

Прежде чем приступить к плаванию, можете размяться – поприседайте, разомните руки и плечи. Разминка уменьшает вероятность травмы. После этого оцените количество пловцов на дорожках – очевидно, что лучше та, где их меньше. Но важно не только количество, но и уровень пловцов – выбирайте тех, кто плавает так же, как вы.

Помните, что некоторые дорожки могут быть отведены для индивидуальных тренировок с тренером или для групповых занятий.

Чтобы войти в воду, используйте лестницы. Нырять в воду с тумбочек и бортиков небезопасно, и даже опытные пловцы на тренировках не практикуют такое ныряние.

На дорожке организовано двустороннее движение – плавание по правой стороне. Иногда, если дорожку занимают два пловца, они могут договориться и разделить дорожку пополам, но как только к ним присоединится третий, дорожка опять станет двусторонней.

Чтобы вам было проще ориентироваться, на дне бассейна для каждой дорожки нанесена разметка. Вы должны находиться справа от нее.

Как начать плавать?

Если вы никогда не плавали в бассейне, мы рекомендуем начать с занятий с тренером. Такая возможность есть в каждом бассейне. Занятия под руководством специалиста научат вас основным навыкам, которые вы сможете развивать самостоятельно.

Если же вы решили, что справитесь сами, вот некоторые советы:

Разминка. С этого начинается любой спорт. Чтобы размять все мышцы, которые задействованы в плавании, проплывите шесть «бассейнов» (например, если длина бассейна 25 метров, вам нужно проплыть эти 25 метров шесть раз) в следующем режиме: кроль, брасс, на спине, на спине, брасс, кроль. Такая разминка подготовит вас к любой плавательной тренировке.

Помните о дыхании: чтобы ваше плавание было эффективным, привыкайте выдыхать носом в воду, а вдыхать ртом. Тогда вода не будет попадать в нос. Вдох ртом, выдох носом в воду – все просто!

Один из главных секретов успеха в плавании – это точка баланса. Упражнения на поиск баланса достаточно просты и хорошо подойдут новичкам. Их можно найти в книгах по плаванию и в интернете. Начните самостоятельное обучение с этих упражнений, и вскоре вы перестанете бороться с водой и почувствуете себя увереннее.

Посещайте бассейн не реже двух-трех раз в неделю, плавайте не меньше 40 минут за тренировку и результаты не заставят себя ждать. Удачи в освоении новой стихии!