Как собрать сумку в бассейн

Как собрать сумку для занятия в бассейне

Независимо от того, в какое время вы посещаете бассейн – утром, днем или вечером после работы, сумку с нужными для занятий плаванием вещами разумно собрать накануне. Это избавит вас от лишней суеты и поможет взять все необходимое. Ниже представлен подробный перечень предметов, которые вам могут потребоваться.

Экипировка

На занятиях по плаванию не обойтись без специальной одежды. Женщинам стоит позабыть про всякие «мини-бикини». Все-таки бассейн – не пляж. Лучший вариант – это слитный купальник из ткани с 10-20-процентным содержанием лайкры. Плавательный костюм должен плотно облегать тело, но при этом не сковывать движений. Не приветствуется присутствие лишних аксессуаров: рюш, бантиков, завязок и т. д. Они будут только мешать свободному передвижению в воде. Наиболее удобная одежда для мужчин – боксеры или слипы.

Кроме того, вам потребуется:

• шапочка для плавания (выбирайте модели из латекса или силикона);
• плавательные очки и зажим для носа (данные аксессуары уберегут ваши глаза и носоглотку от негативного воздействия хлорированной воды);
• тапочки (обезопасят вас от падений на кафеле и риска «подцепить» какое-либо грибковое заболевание);
• полотенце;
• сменный комплект нижнего белья.

Также можно порекомендовать иметь при себе шампунь, мочалку и гель для душа.

Лекарства

Конечно, брать с собой полную походную аптечку (наподобие той, что должна быть в салоне любого автомобиля) не нужно. Однако ряд препаратов вам может понадобиться. При походе в бассейн рекомендуется иметь при себе:

• антисептик, мазь от ушибов, пластырь и бинт (на случай получения мелкой травмы);
• средство для профилактики грибковых заболеваний ног;
• антигистаминный препарат (на случай, если у вас проявятся аллергические реакции на хлор или другие средства, применяемые для дезинфекции воды).

Дополнительные аксессуары, которые могут понадобиться на занятиях в бассейне:

1. увлажняющий крем (плавание в хлорированной воде зачастую приводит к чрезмерной сухости кожи);
2. водонепроницаемые «умные» часы (весьма удобная вещь для тех, кто хочет знать точное число сожженных за время тренировки калорий, количество совершенных гребков и т. п.);
3. антифог (специальный спрей для плавательных очков, который наносится на стекла для предотвращения их запотевания);
4. водонепроницаемый плеер с наушниками (поможет не заскучать во время длительной тренировки);
5. ласты и прочий спортивный инвентарь (если таковой не выдается непосредственно в бассейне);
6. бутылка минеральной воды и небольшой набор продуктов для легкого перекуса (йогурт, пару бутербродов) – пригодится, если в бассейне нет кафе или буфета.

Представительницам прекрасной половины человечества также может потребоваться фен, расческа, заколки или резинки для волос.

Кроме того, не забудьте клубную карту или абонемент на посещение бассейна, медицинскую справку о том, что вы не страдаете инфекционными и кожными заболеваниями, а также деньги (они могут понадобиться для оплаты дополнительных услуг, например, сауны или сеанса массажа).

Полный список вещей в бассейн для взрослого или ребенка – что берете с собой на плавание?

Команда профессионалов в различных областях

Время на чтение: 8 минут

Наконец-то, наступил тот долгожданный день, когда вы перестанете завидовать тем счастливым людям с мокрыми купальниками в сумках, и сможете сами плюхнуться с тумбы (или даже с вышки) в хлорированную воду бассейна. Потому что у вас в руке заветный абонемент или же просто справка от врача, разрешающая вам делать это со спокойной совестью.

Осталось только решить – что брать с собой?

Содержание статьи:

Документы и деньги в бассейн – что взять, и как сохранить в целости и сохранности?

Прежде всего, в бассейне вам понадобятся…

1. Клубная карта или классический пропуск в бассейн.
2. Абонемент , если он у вас есть (и если нужен).
3. Медицинская справка от вашего терапевта о том, что вы имеете право посещать подобные учреждения, потому что «осмотрены и здоровы».
4. Паспорт. На случай, если справку вы будете получать прямо на месте у местного врача.
5. Деньги. Они могут пригодиться как для оплаты самого удовольствия (если, например, ваши занятия – разовые), так и для получения дополнительных услуг. В конце концов, может, вам захочется позаниматься перед бассейном фитнесом, посетить сауну — или даже вкусно пообедать там же, в кафе. Кроме того, в некоторых бассейнах даже сушка волос феном бывает платной услугой.

Видео: Что взять с собой в бассейн?

Экипировка для плавания в бассейне – полный список нужных вещей для вас

В принципе, полный список экипировки у каждого свой, но традиции есть традиции, и обычно в бассейне не обходятся без…

• Плавок (для пловцов). Для мужчины подойдут бермуды только на случай, если бассейн – для удовольствия, а не тренировок. При серьезных заплывах бермуды – это «якорь», который будет сильно тормозить движение. А вот слипы или боксеры – в самый раз. Слипы эргономичны и не стесняют движений, а боксеры более плотно облегают тело. Спортивные плавки и купальники для бассейна — основные требования и лучшие модели
• Купальника (для пловчих). Какой выбрать? Вот этот, состоящий из двух веревочек со стразами, или вон тот, из 3-х треугольничков? Ни тот, и ни другой! Только сплошной купальник, который будет плотно облегать тело. Во-первых, вы идете не на дикий пляж, а в общественное место, во-вторых, для тренировок раздельный купальник не подходит от слова вообще. Требования: слитный, минимум 10-20% лайкры в составе, отсутствие лишних элементов, включая завязки, которые могут развязаться или просто отвлечь от тренировки. И помните, что купальник – не та одежда, которая «ужимает» фигуру. Купальник на размер-два меньше, чем надо, напротив, выпятит все недостатки.
• Шапочка для плавания. Как бы вам не хотелось проигнорировать данный элемент экипировки, без него не обойтись, согласно правилам гигиены и пользования бассейном. Выбирайте латексную или силиконовую, если не желаете сушить волосы после плавания, а можно купить текстильную, которая будет незаметной по ощущениям (не сдавливает голову), удобной и приятной, но волосы, естественно, промокнут.
• Очки для плавания . Данный аксессуар не является обязательным в списке, но плавать без очков под водой будет сложно. Хлорированная вода отзовется покраснением и слезотечением глаз после тренировки, а при постоянной подобной нагрузке – и снижением остроты зрения. Поэтому выбирайте мягкие, комфортные очки и наслаждайтесь подводными тренировками. Кроме того, важно выбрать не просто удобные очки, а те, которые не оставят следов на лице, будто на глаза ставили медицинские банки.
• Тапочки. Этот пункт не просто рекомендуемый, а обязательный. Без тапочек существует риск поскользнуться или «подцепить» по пути к бассейну или душевой грибок. Из соображений гигиены посещать бассейн без тапочек неосмотрительно и опасно.

Полотенце и средства гигиены в бассейн – что пригодится именно вам?

Помимо вышеперечисленного списка экипировки, существует и дополнительный перечень предметов, которые вам тоже будут полезны в бассейне:

1. Специальный шампунь. Все пловцы знакомы с сухостью волос при постоянных тренировках. Чтобы волосы не потеряли свою привлекательность, выбирайте шампуни, которые нейтрализуют вредное воздействие хлора и обеспечивают комплексный уход сразу после плавания (среди самых популярных — Ultra Swim, TRiswim и Lanza).
2. Мыло или гель для душа. Использование мыла с мочалкой входит в список требований, а не ваших пожеланий. Пришедший с улицы человек (пусть и со справкой) сначала должен принять душ, и только потом прыгать в общий бассейн. А вот принимать ли душ после бассейна – это уже ваше личное дело, но помните, что хлорированная вода негативно влияет на состояние волос и кожи. То есть, чем раньше вы смоете с себя хлорированную воду, тем лучше.
3. Мочалка.
4. Полотенце. Таскать с собой гигантское полотенце крайне неудобно. А в маленькое полотенчико не замотаешься, чтобы дойти до душа. Как быть? Один из вариантов – легкое, интенсивно впитывающее полотенце из микрофибры. Второй вариант – полотенце в аренду, прямо на месте, если вы – обладатель премиум-карты.

Аптечка и косметичка в бассейн – что действительно понадобится?

Казалось бы, аптечка в бассейне – лишняя вещь. И все-таки, некоторые препараты могут пригодиться:

• Антигистаминное средство. Увы, аллергия на компоненты для дезинфекции воды – явление частое.
• Мазь или спрей для профилактики грибка на стопах.
• Антисептик, бинт, пластыри и средство от ушибов – на случай получения травмы, которые тоже не редкость в бассейнах.

Что касается косметички — в первую очередь, она должна быть непромокаемой. Лучше выбирать специальный влагостойкий несессер с несколькими отделениями, в который можно будет спрятать не только косметику с лекарствами, но и гаджеты с документами.

Не забудьте захватить средство для снятия макияжа с ватными дисками, чтобы не пришлось долго и упорно отмывать водостойкую, но потекшую под воздействием хлорированной воды тушь.

Что можно взять в бассейн дополнительно – лайфхаки и советы

Основной список вещей для бассейна готов. Остальное каждый выбирает для себя сам, но мы подскажем, что еще может пригодиться…

1. Крем для тела, лица и рук. Как известно, хлорированная вода сильно пересушивает кожу, и после плавания в бассейне просто необходимо интенсивное ее увлажнение.
2. Расческа и резинки/заколки (для дам), чтобы волосы не выбивались из-под шапочки.
3. Фен. Если есть возможность, лучше взять его с собой, потому как фены в бассейнах, как правило, заняты. А иногда и платные.
4. Спортивный инвентарь (ласты, лопатки, доска, колобашка, и проч.). Уточните заранее – можно ли приносить свой инвентарь, в некоторых бассейнах это запрещено, или имеется ли нужный вам инвентарь в наличии.
5. Минеральная вода и «что-нибудь перекусить». После плавания всегда просыпается аппетит. Кто-то восполняет затраты энергии тут же, в местном кафе при бассейне, а кто-то берет с собой йогурты с бутербродами. В любом случае, если после бассейна вы вынуждены заниматься делами, работать или учиться, берите с собой еду.
6. Водонепроницаемые часы для бассейна. С их помощью можно узнать точное время, а также отследить время и расстояние, число гребков при плавании и даже количество израсходованных калорий. Например, Garmin Swim или же Misfit Shine.
7. Тюрбан. Незаменимая для женщины вещь. Спасет от капающих на одежду мокрых волос.
8. Чистое сменное нижнее белье. После плавания и душа надевать то же белье – негигиенично.
9. Подводный плеер. Отличная вещь, которая не позволит вам заскучать при заплыве на длинные дистанции.
10. Антифог. Это средство – практически «маст хэв» профессиональных пловцов. Пара пшиков данным средством на очки, и с проблемой их запотевания во время тренировки вы не столкнетесь.
11. Беруши из силикона и специальные затычки для носа. Незаменимые предметы для людей, которые часто простужаются.

Как упаковать вещи для бассейна – полезные рекомендации от знатоков

Главная проблема любого человека, который собирается домой после бассейна (и тем более, если он собирается не домой, а еще нужно успеть по делам) – это мокрые вещи. Плавки/купальники, мокрое полотенце и шлепки – все это нужно куда-то сложить. Причем, так, чтобы не замочить остальные вещи.

Какие есть варианты?

• Сложить все мокрые вещи в пакет и нести его отдельно — или же запихать в рюкзак. Пакеты часто рвутся и протекают, и содержимое рюкзака тоже становится мокрым. А идти с кучей кульков в руках (прим. – кулечек для тапочек, второй – для купальника, третий – для шапочки, для полотенца, и проч.) – весьма неудобно и неловко. Поэтому данный вариант – самый бюджетный, некомфортный и не используемый людьми, которые посещают бассейн регулярно.
• Купить специальные силиконовые футляры, защищенные от протекания. Их можно поискать в спортивных магазинах. В такие футляры можно сложить и мокрые вещи, и, в отдельный футляр, гаджеты с документами, которые нужно уберечь от влаги.
• Купить непромокаемый (прим. – спортивный) мешок для каякинга. В такой мешок можно спокойно убрать мокрые вещи, предварительно расфасованные в пакеты, после чего скрутить его сверху и застегнуть.

На дорожку:

Часто у пловцов — или родителей пловцов — возникает вопрос: а чем, собственно, подписать вещи, чтобы инициалы не смылись, и вещь по ошибке не уплыла к новому хозяину?

Особенно, учитывая, что на вещи воздействует влага и хлор, что подписать пластиковые очки крайне трудно, и что надписи могут стираться сами по себе просто в процессе тренировки.

Здесь есть 3 варианта:

1. Резиновую шапочку можно спокойно подписать изнутри шариковой ручкой. Она не сотрется и не смоется.
2. В купальник и полотенце можно вшить бирочки с инициалами.
3. Очки и прочие предметы из пластика можно подписать перманентным маркером .

Сайт Colady.ru благодарит вас за внимание к статье — надеемся, что она была для вас полезна. Просим поделиться отзывами и советами с нашими читательницами!

Что подарить подруге?
Подарочный сертификат! Его можно подарить любимому человеку или использовать самому.
А еще мы каждый месяц разыгрываем сертификат на 3000 руб. среди новых подписчиков на Email. Подпишись!
Выбрать сертификат в магазине

Как собрать сумку в бассейн: подробная инструкция

Что взять с собой на тренировку в бассейн? Обычно этим вопросом задаются новички, которые только осваивают азы плавания, или те, кто постоянно что-то забывает. Рассказываем, как собрать спортивную сумку, взять с собой только необходимое и не прихватить лишнего.

Что нужно для посещения бассейна

Вместительная сумка

Для посещения бассейна вам потребуется довольно много вещей, поэтому для начала найдите дома или купите вместительную спортивную сумку или рюкзак. Сразу положите в него несколько герметичных пустых пакетов, куда сложите мокрые принадлежности после тренировки.Для абонемента, гаджетов и документов на всякий случай приобретите отдельный водонепроницаемый конверт.

Купальный костюм

Если вы отправляетесь в бассейн впервые, подойдёт ваш обычный купальник для пляжа или плавки (учитывайте, что далеко не во все государственные бассейны пускают в шортах для сёрфинга). Тем, кто решит заниматься в секции, улучшать технику и готовиться к соревнованиям, понадобится спортивная модель. Спортивные купальники и плавки отличаются удобством кроя и отсутствием лишних деталей.

Спортивные купальники и плавки представлены в ассортименте крупных брендов. Хорошие бюджетные варианты есть, например, в магазинах «Спортмастер» и «Декатлон».

Шапочка

Обязательный аксессуар для занятий в бассейне. Шапочка нужна и мужчинам, и женщинам. Она защищает волосы от воздействия хлорированной воды и повышает обтекаемость головы, благодаря чему вы сможете плавать быстрее. Во многие бассейны без шапочки не пускают. При выборе аксессуара обращайте внимание на комфорт, изделие не должно давить или слишком пережимать голову. Всё-таки в шапочке вам предстоит провести много времени, так что к выбору лучше подойти основательно. Отдавайте предпочтение шапочкам из силикона — они гипоаллергенны и легче надеваются, чем латексные.

Алина Селезнёва

супервайзер водных программ «World Class Ярцевская», мастер-тренер

— Купальник или плавки должны плотно фиксироваться на теле, тогда они не слетят в момент энергичного отталкивания от бортика. Плавки желательно выбрать на затягивающейся резинке, а купальник — слитный.

Если вы собираетесь плавать «сочинским брассом», не погружая голову в воду (что не порекомендует ни один профессиональный тренер из-за риска, связанного с пережатием позвоночной артерии во время физической нагрузки), и правила вашего бассейна допускают отсутствие шапочки, можно обойтись без неё.

Женщинам с длинными волосами необходимо собрать волосы в тугой пучок на затылке, а волосы снизу, у шеи, зафиксировать заколкой. Но если волосы длинные, надёжно закрепить их не удаётся или вы планируете погружать голову в воду, наличие шапочки обязательно. В первую очередь из гигиенических соображений — никто не любит ловить в воде чужие волосы. Выбирайте шапочку для плавания, которая надевается плотно, но не слишком давит на голову. Иначе есть риск, что через 15 минут после начала тренировки вы будете думать только о том, как бы быстрее вылезти из воды и снять неудобный аксессуар.

Следующий важный аксессуар для плавания в бассейне — защитные очки. Они бывают любительские, профессиональные и коррекционные (с диоптриями). Модели делятся ещё на тренировочные и стартовые. В тренировочных комфортно проводить долгое время в воде. При выборе аксессуара обратите внимание на комфорт переносицы и области вокруг глаз. Очки не должны оказывать слишком сильное давление, иначе вы не сможете плавать в них дольше нескольких минут. 13 самых полезных и крутых вещей для бассейна

Алина Селезнёва

супервайзер водных программ «World Class Ярцевская», мастер-тренер

— Если вы решили, что будете опускать голову в воду, то без очков не обойтись: даже в водопроводной воде, без добавления средств обеззараживания, находиться без очков довольно сложно. Но главное — без очков ничего не видно.

Выбирайте те очки, в которых вам комфортно, которые плотно прилегают к лицу, но не оказывают чрезмерного давления. Очень важна хорошая видимость. В первое время можно использовать очки-маску — они сделаны с применением мягкой резины, обеспечивают хороший обзор и удобно фиксируются на лице, оставляя минимум следов.

Важно помнить, что изначально любые очки покрыты изнутри специальным составом, препятствующим быстрому запотеванию. Поэтому старайтесь хотя бы первое время избегать соприкосновения внутренней стороны очков с пальцами и полотенцем. После использования просто дайте очкам высохнуть.

На будущее приобретите спрей-антифог, хотя на самом деле ничто не спасает от запотевания очков так же хорошо, как слюна.

Полотенце

Тут всё просто: для тренировок вам потребуется отдельное полотенце. Подойдёт как обычное хлопковое, так и специализированное из микрофибры — оно лучше впитывает влагу и занимает мало места в сумке.

Сланцы

Они нужны для того, чтобы ходить по раздевалке, принимать душ до и после занятия и передвигаться вокруг бассейна. Без обуви в общественных местах лучше не ходить — есть риск заразиться грибком ногтей .

Алина Селезнёва

супервайзер водных программ «World Class Ярцевская», мастер-тренер

— Не во всех фитнес-клубах есть полотенца в свободном доступе (особенно сейчас, из-за пандемии). В городских бассейнах это и вовсе редкость. Поэтому следует заранее узнать, необходимо ли взять своё полотенце.Сланцы, шлёпанцы или кроксы обязательны. Конечно, все поверхности в спортивных учреждениях тщательно обрабатываются и риск подхватить грибок минимален. Но всё же к личной гигиене следует подходить ответственно. Сланцы нужны ещё и для того, чтобы не поскользнуться — бортик бассейна часто бывает мокрым. Да и пол далеко не во всех бассейнах подогревается.

Беруши и зажим для носа

Нужны не всем, но если вы знаете, что плохо переносите попадание воды в нос и уши, заранее запаситесь этими полезными аксессуарами.

Алина Селезнёва

супервайзер водных программ «World Class Ярцевская», мастер-тренер

— Когда вы ныряете, вода неизбежно заливается в нос и уши, это нормально. Обычно это не доставляет дискомфорта. Беруши пригодятся, если вы страдаете от частых отитов или просто не переносите ощущение воды в ушах.Зажимы для носа предназначены для занятий теми видами спорта, где приходится долгое время находиться под водой. Но если у вас есть рекомендации врача или реакция на состав воды в конкретном бассейне, зажим станет вашей палочкой-выручалочкой.

Что ещё пригодится:

• резинки для волос и заколки;
• перекус. Подойдёт что-то сытное и при этом лёгкое — домашний батончик, полезный покупной снек, яблоко, банан, горсть орехов;
• бутылка с питьевой водой. Если в фитнес-клубе есть фонтанчики с питьевой водой, не забудьте взять с собой многоразовую бутылку, чтобы не множить пластик;
• водонепроницаемые наушники пригодятся уверенным пловцам для долгих тренировок;
• умные часы или фитнес-браслет. Например, для плавания отлично подходит модель Apple Watch Series 6.

Какую косметику взять с собой в бассейн

Перед заплывом в бассейне важно принять гигиенический душ, а также смыть макияж. Косметика, вступая в реакцию с хлорированной водой, может вызвать аллергию. После тренировки мыться нужно тщательно — чтобы на коже не осталось химии из бассейна. Вот средства по уходу и очищающие средства, которые пригодятся для похода в бассейн.

Алина Селезнёва

супервайзер водных программ «World Class Ярцевская», мастер-тренер

— До плавания используйте обычный очищающий гель или мыло, где в составе нет масел. Масло оставляет круги на поверхности воды. После занятия на пользу коже пойдут средства с маслом и маска для волос. Не забудьте про увлажняющие средства для лица и тела после душа, так как ощущение стянутости кожи после посещения бассейна не редкость.

Для очищения

Bioderma — мицеллярная вода Sensibio H2O

Универсальное средство с нейтральным запахом очищает кожу от косметики и загрязнений. Наносится ватным диском и легко смывается водой, не оставляя ощущения плёнки или жирности. Мицеллярная вода Sensibio H2O не содержит спирта, парабенов, отдушек и подойдёт для чувствительной кожи. Купить

CeraVe — увлажняющий и очищающий крем-гель для лица

Крем-гель без мыла, парабенов и отдушек бережно очищает кожу, увлажняет и не закупоривает поры. Подходит для любого типа кожи. Благодаря помпе средство удобно выдавливать в нужном количестве. Купить

Для увлажнения

Vichy — гель-сыворотка MINÉRAL 89

Густой гель с термальной водой Vichy и гиалуроновой кислотой быстро насыщает кожу влагой, усиливая её естественные защитные функции. Средство гипоаллергенно, не содержит парабенов, силикона, отдушек, красителей, спирта и подходит для всех типов кожи. Стеклянный флакон экологичен и подлежит переработке. Купить

CeraVe — увлажняющий лосьон для сухой кожи лица и тела

Ещё одно средство CeraVe, без которого не обойтись в бассейне. Универсальный лосьон подходит для увлажнения лица и тела. Быстро впитывается, имеет нежирную текстуру. Гиалуроновая кислота увлажняет кожу надолго. Купить

Для питания

EGIA Biocare System — питательный крем для тела

Фото: EGIA Biocare System

EGIA Biocare System — итальянский бренд космецевтики. Густой крем для тела класса люкс содержит масло вечерней примулы, витамины А и Е, лецитин, глицин соевого белка. Эти ингредиенты отвечают за смягчение, питание и устранение сухости кожи. Купить

L’Occitane — смягчающее миндальное масло для тела

Классика среди средств для ухода за телом. Миндальное масло L’Occitane создано в Провансе и сразу после применения делает кожу мягкой, гладкой и сияющей. Хорошо впитывается и имеет приятный аромат. Купить

Для свежести

L’Occitane — дезодорант «Вербена»

Финальный штрих после тренировки — нанести дезодорант на чистую кожу. Дезодорант-стик предотвращает развитие бактерий, вызывающих неприятный запах. Вся серия «Вербена» от L’Occitane пахнет лимонной свежестью, этот запах отлично бодрит и восстанавливает силы после физических нагрузок. Купить

Как собрать малыша на первое занятие в бассейне

В этой статье мы расскажем, как подготовить вашего малыша к первому походу в бассейн.

У вас впереди – первое занятие с малышом в бассейне? Собрать необходимые для этого вещи, ничего не забыв, довольно трудно. Хотя вы, конечно, уже всё продумали и проверили. Давайте убедимся, всё ли у вас готово? Ведь одна забытая мелочь может стать источником больших проблем, когда речь идет о маленьком ребенке.

Что нужно выяснить до посещения бассейна

Чтобы ваше занятие по плаванию прошло успешно, важно продумать всё от и до: что ребенку понадобится до, во время и после сессии в бассейне.

В первую очередь, чтобы избежать неприятных сюрпризов, лучше позвонить в бассейн и узнать, какая там температура воды, – это важное условие комфортного заплыва для ребенка.

Если вы собираетесь на специальное занятие для грудничков, вода в чаше бассейна обычно прогрета до 30-34°C. Если же вы идете плавать самостоятельно, без убедитесь, что температура достигает 27-29°C – это наиболее комфортные условия для маленького ребенка. Ниже – слишком холодно. Чтобы подстраховаться, можно надеть на ребенка специальный гидрокостюм Kloupi – в нем ему точно будет тепло.

И еще один совет для тех, кто идет в бассейн самостоятельно, – приходите как можно раньше. Это позволит вам и ребенку насладиться водой в тишине, без неприятного шума, который может отбить у малыша желание возвращаться в бассейн.

Подготовка сумки к бассейну: последний этап

Полагаем, что вы – очень организованная мама (или папа), и у вас всё готово. Проверим?

В первую очередь, возьмите с собой водонепроницаемую сумку, а еще лучше – рюкзак, в который можно сложить всё необходимое для вашего малыша. Рюкзак – самый простой и удобный вариант.

В дополнение к тому, что вы приготовили для бассейна, положите в сумку мягкую игрушку или куклу, – она вам очень пригодится, если малыша вдруг что-то расстроит, или если он устанет.

Во избежание неприятных происшествий, приготовьте подгузники для плавания, которые надеваются под плавки или купальник непосредственно перед началом сессии.

Во многих бассейнах также обязательна шапочка для плавания – подберите ее тщательно, чтобы она не была слишком тугой или, наоборот, не съезжала на глаза. Если малыш еще не умеет плавать, ему понадобится поддержка – используйте для этого круг, нарукавники или жилет-пояс для плавания.

И, конечно, не забудьте взять мягкое полотенце, чтобы быстро высушить и укутать ребенка сразу после выхода из бассейна.

Далее вам потребуются гель для душа, желательно с нейтральным pH, чистые подгузники, ватные тампоны и диски, чтобы тщательно промыть каждую складочку. Не помешает также увлажняющий крем или молочко, чтобы избежать раздражения и сухости кожи. Переодевать ребенка лучше на матрасике для пеленания.

Если на улице холодно или ветрено, перед выходом из бассейна обязательно наденьте на ребенка головной убор, чтобы он не заболел.