41 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Можно ли ходить в бассейн при низкой плацентации

Низкая плацента при беременности: чем опасна и как рожать?

Оглавление

  • Что такое низкая плацента?
  • Причины низкой плаценты при беременности
  • Симптомы низкого предлежания плаценты при беременности
  • Чем грозит низкое плацентарное расположение?
  • Лечение низкой плаценты при беременности

Плацента – уникальный орган женского организма, появляющийся во время беременности и исчезающий после родов. Его задачей является обеспечение плода питательными веществами и кислородом, а также выведение продуктов его жизнедеятельности и защита от иммунной системы матери. Однако, при низкой плацентации этот же орган может и погубить ребенка, помешав ему выйти из родовых путей во время родов. Такая патология встречается довольно часто и может проявиться даже у здоровых женщин. Что ее провоцирует и можно ли снизить такие риски?

Что такое низкая плацента?

Незадолго до того, как появиться на свет, ребенок переворачивается в матке головой вниз. Такое положение обеспечивает ему сравнительно легкий выход из половых путей. При этом место прикрепления плаценты в норме располагается у верхнего свода полости матки. Тем самым путь ребенку перекрывает только тонкая пленка околоплодной оболочки, которая легко прорывается при родах.

Патология возникает, когда перед родами плацента располагается не в верхней части матки, а сбоку или внизу, частично или полностью перекрывая цервикальный канал. Такая аномалия достаточно часто (в 10% случаев) встречается на раннем сроке беременности. Но со временем, по мере роста ребенка, из-за процесса подъема плаценты, проход освобождается. В итоге перед родами ее патологическое положение наблюдается только у 0,5-1% рожениц. В зависимости от расположения плаценты ее предлежание бывает:

  • Полным. Плацента располагается внизу, полностью перекрывая канал шейки матки. Самостоятельные роды в этом случае невозможны и угрожают жизни ребенка и матери из-за высокой вероятности обширных кровотечений.
  • Неполным. Плацента располагается в нижней части, но со смещением в сторону, поэтому перекрывает зев матки лишь частично. Такое предлежание также делает роды невозможными и опасными для матери или ребенка из-за высокого риска кровотечений.
  • Низким. Плацента находится на расстоянии 7 см от цервикального канала, не перекрывая его. При таком ее расположении роды возможны, но требуют от врачей повышенного внимания. Если расстояние от плаценты до зева матки составляет менее 7 см, и она затрагивает край зева, такое предлежание называется краевым.

Нижнее предлежание – самое безопасное, но также является аномалией и определенные риски для матери и ее ребенка при нем тоже существуют. Поэтому при плановых обследованиях врачи уделяют большое внимание контролю за состоянием плаценты. С помощью УЗИ они определяют ее локализацию на передней или задней стенках матки, а также измеряют расстояние от ее края до цервикального канала. Если аномалия будет зафиксирована, до родов разрабатывается тактика спасения малыша и его матери.

Статья в тему:  Как ходить в бассейн когда депиляция уже не свежая

Причины низкой плаценты при беременности

Расположение данного органа определяется тем, где плодное яйцо прикрепится к эндометрию матки. Именно там будет располагаться место формирования плаценты, и повлиять на это на данном этапе развития медицины невозможно. В то же время можно выделить несколько факторов, которые прямо или косвенно способствуют появлению такой аномалии:

  • Анатомические аномалии матки. Форма этого органа напрямую влияет на то, куда «приплывет» плодное яйцо. Если у женщины имеются врожденные или приобретенные (например, после операции) нарушения анатомического строения матки, то шансы на низкую плацентацию существенно возрастают. К этой же категории можно отнести истмико-цервикальную недостаточность, заключающуюся в ослаблении мышц маточной шейки, которая не способна выдерживать внутриматочное давление.
  • Повреждения эндометрия. Это нарушения строения слизистой оболочки матки, возникшие из-за инфекций, выскабливания при абортах, тяжелых родов, кесарева сечения и т. д. Также частой причиной низкой плацентации является эндометриоз (воспаление эндометрия), доброкачественные и злокачественные опухолевые образования, которые нарушают функционирование этого слоя.
  • Плодный фактор. Закрепление оплодотворенного яйца в эндометрии осуществляется из-за ферментов, вырабатываемых эмбриональными оболочками. Иногда эта функция нарушается, и эмбрион опускается из фаллопиевой трубы слишком низко, внедряясь в слизистую в нижней части матки. Такие ситуации особенно часто возникают при гормональных или эндокринных нарушениях у женщины, воспалительных процессов в яичниках, маточных придатках и трубах.
  • Повторные роды. Замечено, что с каждой последующей беременностью риск предлежания плаценты возрастает, особенно если предыдущая была осложненной. Вероятно, это связано с повреждением матки или эндометрия, а также с гормональными изменениями, которые происходят у женщин с возрастом.

К другим факторам, способствующим низкому расположению плаценты при беременности, относятся генетическая предрасположенность, избыточный вес, курение, употребление алкоголя и другие вредные привычки. Их наличие у женщины дает основания отнести ее к группе риска даже если патологии еще не выявлено и назначить специальный уход, более тщательные наблюдения за состоянием беременности.

Симптомы низкого предлежания плаценты при беременности

Каких-либо специфических внешних признаков у этой патологии не имеется. Низкая плацентарность проявляется следующими симптомами:

  • Кровотечения. Уже на 12-13 неделе у женщин с данной аномалией могут начаться маточные выделения с примесью крови, которые связаны с микроотслойками «детского места» от эндометрия. Наиболее часто этот симптом проявляется в последнем триместре беременности, когда плод вырастает до больших размеров и при движениях сильнее отрывает плаценту от матки. На поздних сроках даже небольшая нагрузка (кашель, оргазм , чихание, запоры и т. д.) способны привести к обильным кровотечениям, угрожающим жизни матери и ее ребенка. Из-за периодической или постоянной потери крови у женщины часто наблюдаются симптомы анемии – головокружение, слабость, сниженное давление и уровня гемоглобина в крови.
  • Высокое стояние маточного дна. По расположению верхней части матки врач обычно судит о степени развития беременности. При плацентарном предлежании маточное дно часто располагается слишком высоко, что может косвенно свидетельствовать о низком расположении плаценты.
  • Предлежание плода. Расположение ребенка, матки и плаценты взаимозависимо. Поэтому тазовое или поперечное предлежание плода часто сопровождается низкой локализацией «детского места», о чем врач может судить по данным, полученным в ходе ультразвукового обследования пациентки.
Статья в тему:  Mi band 3 можно ли плавать в бассейне

Часто эта патология (особенно на ранних сроках) проходит вообще бессимптомно. Женщина может не чувствовать боли или дискомфорта в нижней части живота, у нее отсутствуют периодические или постоянные кровотечения. Поэтому однозначно выявить низкое предлежание плаценты можно только с помощью современных средств диагностики на плановых гинекологических осмотрах. Наибольшей эффективностью в этом плане обладает УЗИ. Данный метод обладает следующими преимуществами:

  • Малоинвазивностью. Ультразвуковое исследование при подозрении на низкое предлежание плаценты проводится абдоминально. Сканер располагается на внешней поверхности живота, врач не выполняет никаких разрезов, поэтому никаких рисков для ребенка или матери УЗИ не создает.
  • Информативностью. Современные аппараты УЗИ имеют высокую разрешающую способность и точно визуализируют положение ребенка в матке. С их помощью врач может определить расположение плаценты, расстояние от ее кромки до маточного зева.

При подозрении на низкую плацентарность врач может назначить внеплановое сканирование, чтобы отследить миграцию плаценты. Обычно процедуру выполняют на 12, 20 и 30 неделе беременности, но возможно и более частое проведение УЗИ.

Гинекологический осмотр, являющийся стандартным при нормальной беременности, при этой патологии не проводится. Это связано с тем, что введение во влагалище инструментов может вызвать сильные сокращения матки, которые закончатся преждевременными родами с обширным кровотечением.

Чем грозит низкое плацентарное расположение?

Данная патология считается опасной для жизни и здоровья как ребенка, так и его матери. К наибольшим рискам относятся:

  • Выкидыш или преждевременные роды. Вероятность такого исхода обусловлена тем, что при плацентарной недостаточности матка испытывает более высокие нагрузки, чем при нормальной беременности. Любое физическое напряжение и даже психический стресс могут вызвать интенсивные маточные сокращения, изгоняющие плод наружу. Притом вероятность этого сохраняется на протяжении всего срока беременности.
  • Предлежание плода. Если плацента сформировалась низко на раннем сроке беременности, то риск неправильного расположения плода повышается на 50%. Развиваясь в животе матери, будущий ребенок стремится занять такую позицию, чтобы его голова как можно меньше соприкасалась с чем-либо – включая «детское место». Поперечное или тазовое предлежание плода делает невозможными естественные роды и является патологическим состоянием, угрожающим и ему самому, и его матери.
  • Гипоксия плода. При нижнем предлежании плаценты ухудшается кровоснабжение эмбриона питательными веществами и кислородом. Хроническая и острая гипоксия вызывает необратимые изменения в головном мозге ребенка, задержку его внутриутробного развития, а во время родов способна привести к его смерти.
  • Маточные кровотечения. Это осложнение грозит женщине с плацентарной недостаточностью на всем протяжении беременности. Особенно этот риск велик на поздних сроках, когда плод становится достаточно крупным и сильнее давит на стенки матки, повышая вероятность отслойки плаценты от эндометрия. Несильные, но регулярные кровотечения провоцируют развитие у матери анемии, которая, в свою очередь, является одной из причин хронической эмбриональной гипоксии. При сильном отслоении плаценты возможно развитие обширного кровоизлияния с геморрагическим шоком, фатальным и для женщины, и для ее ребенка.
Статья в тему:  Как утеплить бетонный бассейн

Все указанные осложнения делают предлежание плаценты опасной патологией. Поэтому при ее обнаружении женщина попадает в группу риска. В зависимости от вида патологии врачи разрабатывают специальную стратегию лечения, которая позволит сохранить жизнь как самой матери, так и ее ребенку.

Лечение низкой плаценты при беременности

К сожалению, даже при современном уровне развития медицины специального и на 100% эффективного лечения этой патологии не существует. Врачи не располагают средствами, позволяющими целенаправленно поднять плаценту, поэтому чаще всего выжидают, что она мигрирует в нормальное положение самостоятельно. Чаще всего так и происходит, но не всегда – в таких случаях пациентке назначается терапия, направленная на снижение рисков и поддержание жизнеспособности ребенка.

Лекарственная терапия. При низком расположении плаценты женщине на всем протяжении беременности необходимо принимать медикаменты следующих типов:

  • спазмолитики – они снижают тонус матки и сокращают вероятность выкидыша (на ранних сроках) и преждевременных родов (на позднем этапе);
  • препараты железа – с их помощью компенсируется малокровие, возникающее из-за кровотечений, и кислородное голодание плода;
  • антиагреганты и вазодилататоры – препараты этого типа препятствуют образованию тромбов и расслабляют мускулатуру кровеносных сосудов, тем самым улучшая циркуляцию крови в плаценте и пуповине;
  • гормональные препараты – используются при недостаточной функции эндокринных желез женщины и дефиците ее собственных половых гормонов (прогестеронов), обеспечивающих нормальное развитие плаценты.

Кесарево сечение. Оно используется только на поздних сроках беременности, когда плод уже достиг определенной стадии развития. Это крайняя мера, направленная на предотвращение обширных кровотечений из-за разрыва плаценты, возникающего во время естественных родов при полном или частичном перекрытии плацентой родового канала. Чаще всего кесарево сечение делают при сочетании этой патологии с поперечным или тазовым предлежанием плода, многоплодной беременностью и другими осложнениями.

Статья в тему:  Гидроизоляция бассейна что лучше

Естественные роды при низком расположении плаценты во время беременности возможны, но проводятся при соблюдении следующих условий:

  • плод должен иметь небольшие размеры и располагаться в правильной позе (головой к родовому каналу);
  • нормальные размеры таза и родовых путей у пациентки, отсутствие анатомических нарушений репродуктивных органов;
  • отсутствие кровотечений, свидетельствующих о наличии отслоений плаценты от маточного эндометрия;
  • нормальном положении, размере и состоянии шейки матки, играющей большую роль в процессе родов.

В некоторых случаях при естественных родах с плацентарным предлежанием требуется хирургическая помощь. Задача врачей состоит в том. Чтобы максимально облегчить продвижение плода по родовым путям, уменьшить интенсивность кровотечений. Медикаментозной стимуляции родов не проводится ни при какой виде патологии, процесс должен проходить естественным путем, не создавая дополнительную нагрузку на половые органы матери.

Профилактика низкого предлежания плаценты направлена на устранение факторов, способствующих этой патологии:

  • отказ от вредных привычек – курения, употребления алкоголя и наркотических веществ;
  • исключение или ограничение стрессовых ситуаций на работе и в повседневной жизни;
  • ограничение физической (в том числе сексуальной) активности, создающей дополнительную нагрузку на репродуктивную систему.

В целом, уровень современной медицины позволяет своевременно обнаружить плацентарное предлежание на ранних сроках вынашивания и выработать эффективную стратегию для сохранения жизни малыша. Однако, если такой возможности нет или риск для матери слишком велик, врачи рекомендуют искусственное прерывание беременности. Также шансы на успешное рождение здорового ребенка зависят от того, как строго пациентка выполняла предписания врача.

Низкое расположение плаценты

Низкое расположение плаценты – осложнение беременности, для которого характерна локализация детского места в нижнем сегменте матки, ближе, чем на 6 см от ее внутреннего зева. Опасность заключается в том, что аномалия никак не проявляется. Определить низкое расположение плаценты удается только во время ультразвукового сканирования или при развитии осложнений – повреждении, отслойке органа, сопровождающихся патологическими признаками. Лечение осуществляется амбулаторно, показан лечебно-охранительный режим и медикаментозная терапия. В большинстве случаев при низком расположении плаценты родоразрешение осуществляется с помощью кесарева сечения.

  • Причины
  • Классификация
  • Симптомы низкого расположения плаценты
  • Диагностика и лечение
  • Прогноз и профилактика
  • Цены на лечение

Общие сведения

Низкое расположение плаценты – акушерская аномалия, сопровождающаяся неправильным прикреплением детского места. При такой патологии присутствует риск гипоксии плода вследствие передавливания пуповины. Также низкое расположение плаценты грозит преждевременной ее отслойкой на поздних сроках беременности из-за давления плода. Наиболее подвержены низкой плацентации женщины старше 30 лет. При обнаружении низкого расположения плаценты прогноз далеко не всегда неблагоприятный. По мере увеличения матки в объеме присутствует высокая вероятность миграции детского места и его расположения в последующем на передней или задней стенке. При таком развитии событий беременность протекает нормально, и возможны роды естественным путем.

Статья в тему:  Как собрать мусор с поверхности бассейна

Как правило, низкое расположение плаценты выявляется во время УЗ-скрининга I триместра, однако ближе к 20-й неделе примерно в 70% случаев происходит миграция детского места, и диагноз снимается. К концу беременности такая патология сохраняется лишь у 5% пациенток. Если низкое расположение плаценты выявлено в III триместре, вероятность ее перемещения крайне мала.

Причины

Окончательно установить причины низкого расположения плаценты ученым не удается до сих пор. Однако на основании многочисленных исследований сделаны предположения о том, что аномальное прикрепление детского места происходит на фоне диффузной гиперплазии ворсинок хориона и краевого отмирания отдельных элементов децидуальной оболочки. Стать причиной таких изменений и привести к низкому расположению плаценты может истончение миометрия, развившееся в результате многочисленных абортов, выскабливаний и прочих гинекологических манипуляций. Риск возникновения акушерской аномалии повышается на фоне перенесенных ранее выкидышей, воспалительных и инфекционных заболеваний репродуктивных органов.

Низкое расположение плаценты часто диагностируется после кесарева сечения в результате формирования рубца на матке. С большей вероятностью патология развивается при многоплодной беременности, если у женщины в анамнезе было 3 и больше родов, на фоне доброкачественных заболеваний, к примеру, миомы. Врожденные аномалии матки, в частности, двурогая или седловидная матка, присутствие перегородок в полости органа, также увеличивают возможность низкого расположения плаценты. В группу повышенного риска входят пациентки, склонные к вредным привычкам, подверженные стрессам, выполняющие тяжелую физическую работу.

Классификация

В акушерстве диагностируют низкое расположение плаценты двух видов в зависимости от локализации эмбрионального органа по отношению к самой матке. Исходя из этого критерия, прогноз беременности также может быть разным. Выделяют следующие формы аномалии:

  1. Низкое расположение плаценты по задней стенке матки. Это более благоприятный вариант развития патологии. По мере увеличения матки в размере часто происходит миграция детского места. Соответственно, освобождается пространство для ребенка, роды с высокой вероятностью будут проходить через естественные пути.
  2. Низкое расположение плаценты по передней стенке матки. Диагностируется достаточно редко, однако имеет неблагоприятный прогноз. Если при локализации детского места на задней стенке оно склонно перемещаться кверху, то в данном случае по мере увеличения матки плацента будет «двигаться» книзу. При этом есть угроза частичного или полного перекрытия маточного зева. Переднее низкое расположение плаценты часто становится причиной обвития пуповиной, гипоксии плода, преждевременной отслойки плаценты.
Статья в тему:  Как какать в бассейн

Симптомы низкого расположения плаценты

Клинически низкое расположение плаценты в большинстве случае не проявляется. Обычно женщины хорошо себя чувствуют, а обнаружить аномальное прикрепление детского места удается во время планового акушерского УЗИ. Низкое расположение плаценты может сопровождаться патологической симптоматикой, если на его фоне начали развиваться осложнения. При преждевременной отслойке возможны тянущие боли в живот, крестце, кровотечение. Крайне редко данный диагноз способствует развитию позднего токсикоза. Кроме того, низкое расположение плаценты на поздних сроках гестации может привести к гипоксии плода. Дефицит кислорода проявляется снижением двигательной активности ребенка, учащенным или замедленным сердцебиением.

Диагностика и лечение

Выявить низкое расположение плаценты удается во время УЗ-скрининга I, II или III триместра беременности, которые назначаются акушером-гинекологом рутинно всем пациенткам на сроке 12, 20 и 30 недель соответственно. Определение аномального прикрепления детского места на ранних этапах не является критичным, так как ближе к середине гестации оно мигрирует и занимает правильную позицию без риска для здоровья женщины или плода. УЗИ при низком расположении показывает не только ее точную локализацию, но и толщину, уровень кровотока в сосудах, состояние плода. Оценка этих параметров позволяет заподозрить более серьезные осложнения, в частности, гипоксию, обвитие, начавшуюся отслойку.

Лечение низкого расположения плаценты зависит от срока гестации, а также общего состояния женщины и плода. Выявление аномалии в первом триместре не требует дополнительной терапии, достаточно ограничить физические нагрузки. С большой вероятностью детское место мигрирует по мере увеличения матки в объеме. Госпитализация при низком расположении плаценты показана при угрозе преждевременной отслойки, выраженной гипоксии плода или ближе к родам в период 35-36 недель для обследования пациентки и определения плана родоразрешения.

Низкое расположение плаценты требует коррекции режима дня. Пациентка должна как можно больше отдыхать. Важно полностью исключить психоэмоциональные и физические нагрузки, сексуальные контакты, так как все это может спровоцировать осложнения в виде отслойки. При низком расположении плаценты следует меньше ходить пешком, отказаться от поездок в общественном транспорте. Отдыхать рекомендуется в положении лежа, при этом следует приподнимать ножной конец, чтобы усилить приток крови к органам малого таза, в частности, к матке и плаценте.

Медикаментозное лечение при низком расположении плаценты не назначается. Ведение беременности при этом требует более тщательного наблюдения, скорее всего, консультация акушера-гинеколога будет назначаться чаще обычного. Коррекция состояния пациентки или плода осуществляется лишь при угрозе или развитии осложнений на фоне аномального прикрепления. При начавшейся отслойке плаценты показано использование препаратов, улучшающих кровоток в сосудах пуповины, витаминных комплексов. Если на фоне низкого расположения плаценты присутствует гипертонус матки, применяются токолитики.

Статья в тему:  Когда откроют бассейны в подмосковье после карантина

При низком расположении плаценты родоразрешение возможно, как через естественные половые пути, так и с помощью кесарева сечения. Первый вариант возможен при размещении детского места не ниже, чем на 5-6 см от внутреннего зева матки, а также хорошем состоянии матери и плода, достаточной зрелости шейки и активной родовой деятельности. Плановое кесарево сечение проводится, когда низкое расположение плаценты сопровождается угрозой преждевременной отслойки, при выраженной гипоксии плода.

Прогноз и профилактика

Подавляющее большинство беременностей, протекающих с низким расположением плаценты, имеет благоприятный исход. У 70% пациенток с таким диагнозом ближе к родам детское место занимает правильное положение по передней или задней стенке матки. В остальных случаях своевременная диагностика и назначение охранного режима дают возможность избежать осложнений, доносить беременность до 38 недель и родить абсолютно здорового ребенка. У 40% женщин с низким расположением плаценты роды осуществляются путем кесарева сечения. В остальных случаях дети появляются на свет через естественный родовой канал. Иногда со стороны плода присутствуют признаки внутриутробной гипоксии.

Профилактика низкого расположения плаценты состоит в ранней диагностике и лечении гинекологических аномалий, способствующих истончению слизистой оболочки матки. Также женщинам следует избегать абортов, своевременно становиться на учет по беременности к акушеру-гинекологу. Уменьшить вероятность развития низкого расположения плаценты поможет исключение стрессов, физических нагрузок после зачатия. Также следует избегать работы на вредных предприятиях, отказаться от пагубных привычек, побольше отдыхать и обеспечить достаточное поступление питательных компонентов в организм будущей мамы. Положительным образом на здоровье женщины и плода сказываются прогулки на свежем воздухе. Каждая пациента должна выполнять все рекомендации акушера-гинеколога, сдавать необходимые анализы и проводить скрининговые исследования, чтобы как можно раньше обнаружить низкое расположение плаценты и приступить к терапии.

Можно ли плавать в бассейне при беременности

  1. В чем польза бассейна для беременной женщины
  2. Может ли плаванье нанести вред беременной
  3. В каких случаях запрещено плавать в бассейне
  4. Особенности посещения бассейна на разных сроках вынашивания ребенка
  5. Ограничения во время занятий

В чем польза бассейна для беременной женщины

Не так давно медики категорически запрещали беременным пациенткам посещать общественный плавательный бассейн. Главной причиной такого ограничения являлся высокий риск проникновения в организм инфекции из недостаточно чистой воды. Однако на сегодняшний день ситуация кардинально поменялась: бассейн при беременности больше не представляет опасности. Это объясняется появлением качественных инновационных систем очистки воды, которые минимизируют риск инфицирования. Во многих учреждениях беременные занимаются в специально огороженной отдельной зоне и не могут столкнуться с другими посетителями.

Статья в тему:  Как научиться прыгать с тумбочки в бассейн

Бассейн при беременности улучшает самочувствие будущей мамы

Польза плавания значительно перевешивает возможный риск. Такие занятия благоприятно влияют на самочувствие плода в утробе матери и течение беременности. Главные преимущества посещения бассейна:

  • Когда женщина погружается в воду, напряжение мышц исчезает. Позвоночник, суставы, тазовые кости могут немного отдохнуть. Это очень важно, ведь в течение почти всей беременности именно эти органы испытывают большую нагрузку. После непродолжительного плавания женщина на некоторое время забывает о боли и дискомфорте, которые причиняет процесс вынашивания ребенка.
  • Регулярные занятия в бассейне позволят укрепить мышцы грудной клетки, научиться правильно дышать при нагрузках. Это пригодится будущей матери во время родов.
  • Плавание повышает выносливость организма, укрепляет иммунную защиту. Беременность не повод постоянно лежать на диване. Женщины, ведущие активный образ жизни, очень редко заражаются простудными заболеваниями.
  • Теплая вода в бассейне оказывает благоприятное воздействие на нервную систему и психологическое состояние. Во время плавания женщина расслабляется, успокаивается, избавляется от стрессов. На время тренировки можно забыть обо всех проблемах, которые волнуют в повседневной жизни.

Несмотря на массу преимуществ, перед посещением бассейна обязательно проконсультируйтесь с врачом. Медик точно скажет, можно ли вам плавать, порекомендует оптимальное время тренировки.

Может ли плаванье нанести вред беременной

Изучив все предостережения врачей, можно сделать вывод, что купание в бассейне – это не всегда безопасно. Иногда плавание в общественном месте может навредить здоровью женщины и еще не родившегося ребенка. Самые опасные ситуации:

  • Применение неправильной техники во время заплыва на большие расстояния. В этом случае сразу после завершения сеанса женщина почувствует ухудшение самочувствия, может возникнуть резкая боль или судороги.
  • Аллергическая реакция на хлорсодержащие препараты в воде. Чтобы этого избежать, отдавайте предпочтение бассейнам, в которых вода дезинфицируется ультразвуком, ультрафиолетом или озоном.
  • Заражение инфекцией или грибком. Эта опасность подстерегает женщин, которые посещают дешевые заведения, где недостаточно внимания уделяют гигиене.
  • Переохлаждение организма из-за слишком холодной воды в бассейне. Такое «освежающее» купание нередко провоцирует судороги, становится причиной развития воспалений, простуды.

Не стоит слишком нагружать организм физическими упражнениями в воде. Это может привести к повышению тонуса матки и, как следствие, выкидышу или преждевременным родам. Медики не рекомендуют увлекаться ныряниями, так как задержка дыхания под водой провоцирует кислородное голодание плода.

Статья в тему:  Как установить водонагреватель для бассейна

В каких случаях запрещено плавать в бассейне

Медики выделяют ряд противопоказаний для посещения бассейна во время вынашивания ребенка. К таким ограничениям можно отнести:

  • угрозу самопроизвольного прерывания беременности или родов раньше положенного срока;
  • риск развития кровотечения из-за предлежания плаценты;
  • наличие инфекционных заболеваний половых органов;
  • выделения с примесью крови из влагалища;
  • дискомфорт в нижней части живота;
  • сильный токсикоз, плохое самочувствие;
  • гестоз и эпилепсию.

Женщина должна ответственно относиться к собственному здоровью. Ни в коем случае не начинайте занятия в бассейне без консультации с врачом. Это правило особенно строго должны соблюдать пациентки, у которых были случаи выкидыша. На поздних сроках тоже нужно отнестись к физическим нагрузкам с осторожностью.

Особенности посещения бассейна на разных сроках вынашивания ребенка

Если беременность протекает без патологий и осложнений, а женщина чувствует себя хорошо, можно посещать бассейн на любом этапе вынашивания. Желательно начинать тренировки еще во время планирования зачатия. Тогда ваше тело будет подготовлено к нагрузкам, и новые навыки позволят с легкостью перенести любые неприятные ощущения.

На поздних сроках беременности занятия в бассейне помогают снять боли в спине

На ранних сроках плаванье способствует укреплению мускулатуры, тренирует органы дыхания, укрепляет иммунитет. Если занятия будут регулярными, с допустимой нагрузкой, пациентка легче перенесет токсикоз, сможет легко привыкнуть к своему новому положению.

Третий триместр – время, когда плавание становится не только полезным, но и очень приятным занятием. Оно снимает нагрузку с позвоночника, позволяет мышцам расслабиться, избавляет от болей в пояснице.

Ограничения во время занятий

Заниматься плаванием или аквааэробикой для беременных нужно под строгим контролем профессионального тренера с медицинским образованием. Если во время тренировки вы почувствуете боль или недомогание, незамедлительно прекратите выполнение упражнений.

Внимательно изучите рекомендации врачей, касающиеся занятий в бассейне:

  • Организм ни в коем случае не должен переохлаждаться. Для этого погружайтесь в воду, температура которой не ниже 28 °C.
  • Занятие должно длиться не более 40 минут.
  • Прыгать с тумбы и нырять в бассейн с разбега строго запрещено. Сильный удар о воду может нанести вред здоровью будущей матери и плода.
  • По правилам безопасности висеть на поплавках разграничителей нельзя.
  • Если у вас нет соответствующих навыков, не заплывайте на большую глубину. Помните о том, что в любой момент может начаться судорога.
  • Избегайте резких движений в воде, также запрещено выполнять интенсивную тренировку с наращиванием темпа.
  • Принимать пищу рекомендуется за 1–2 часа до посещения бассейна. Занятия на голодный желудок или сразу после еды могут негативно повлиять на ваше самочувствие.
  • Берите с собой обувь на нескользкой подошве, чтобы избежать случайного травмирования.
Статья в тему:  Торф когда начались разработки подмосковных бассейнов

Точное соблюдение всех вышеперечисленных правил позволит наслаждаться плаванием в бассейне, не тревожась о своем здоровье и самочувствии плода в утробе.

Даже если вы никогда раньше не посещали бассейн, во время беременности нужно задуматься о необходимости таких полезных и приятных тренировок. Исследования доказали, что при отсутствии противопоказаний плаванье благотворно отражается не только на здоровье матери, но и на самочувствии ребенка. Активная циркуляция крови и лимфы позволяет насыщать организм малыша кислородом, он легко занимает правильное положение, чувствует приятные эмоции, которые переживает мать.

Можно ли ходить в бассейн беременным. Как лучше плавать?

Беременность не является патологией, а естественным процессом в организме женщины. Для нее легкие виды спорта, прогулки и купание в безопасном водоеме – несомненное благо.

Беременность не является патологией, а естественным процессом в организме женщины. Для нее легкие виды спорта, прогулки и купание в безопасном водоеме – несомненное благо. Жизнь заключается в движении!

Полезные виды занятий в бассейне для беременных женщин

Условно их можно разделить на три направления.

Отдавать предпочтение следует:

  • плаванию;
  • нырянию;
  • аквааэробике.

Занятия плаванием позволяют легче справляться с нагрузками на ноги и позвоночник, укреплять мышечную массу.

Ныряние тренирует задержку дыхания и приводит к облегчению во время потуг. Это своевременная профилактика внутриутробной гипоксии для малыша.

Полезны в воде также растяжки, различные движения, кружения и обычное хождение.

Какой водоем лучше всего?

В бассейне должна быть проточная или морская вода. Выбирайте солидные центры с медицинским уклоном. Подготовьте заблаговременно врачебное разрешение. Для каждой будущей мамы инструктору следует разработать отдельную программу (с учетом ее индивидуальных особенностей и возможных осложнений беременности).

Обратите внимание на ряд противопоказаний

Их немного, но все они являются серьезным отказом от плавания.

Занятия в бассейне следует отменить при нижеследующих патологиях:

  • сильном токсикозе с рвотными позывами;
  • угрозе прерывания беременности;
  • кровотечениях и заболеваниях крови;
  • схваткообразных болях (после плавания);
  • преэклампсии;
  • в случае обострения туберкулеза;
  • хроническом аппендиците;
  • заболеваний в острой фазе развития.
  • различных инфекциях.

Примечание. Обязательно проконсультируйтесь у врача для исключения противопоказаний!

Что с собой брать?

Купите удобный купальник, специальные рифленые тапочки и шапочку. Положите в сумку полотенце и специальный гель для кожи. В сети аптек Столички большой выбор всех необходимых товаров.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов: