12 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Можно ли купаться в бассейне go

Содержание

Коронавирус в бассейне: можно ли ходить и передается ковид в бассейне? Можно заразиться через воду?

Коронавирус и бассейн – это словосочетание, означающее для здравомыслящего человека отказ от занятий плаванием, пока длится пандемия инфекции. Заразиться можно не через воду, а от других людей, контакта с недезинфицированными поверхностями.

Поэтому в большинстве регионов, в том числе Москве и Санкт-Петербурге, эти заведения закрыты распоряжениями местных властей. Не следует пускать в бассейн и детей, у них те же шансы заболеть и стать переносчиками инфекции. Баня, парилка отнюдь не уничтожают COVID 19, а могут способствовать его распространению.

Коронавирус и бассейн: данные с Роспотребнадзора

Специалисты российского Роспотребнадзора считают, что коронавирус и бассейн – несовместимые понятия, то есть при пандемии следует отложить посещение по нескольким причинам:

  • Поведение вируса в хлорированной воде не изучено. Это новый штамм, о котором мало известно. А хлора в воде не так много, чтобы уверенно говорить о его губительном влиянии на COVID 19. Хоть и нет данных о заражении через воду в закрытых водоемах.
  • Вирус сохраняет жизнеспособность на твердых поверхностях в течение нескольких суток. А в бассейнах не всегда добросовестно относятся к дезинфекции. Принесенный одним из посетителей COVID 19 может надолго задержаться в раздевалке, душе, на скамейке и передаться здоровому человеку.
  • До бассейна нужно добираться, возможно, общественным транспортом, через толпы людей на тротуарах. Это еще одна вероятность заразиться, а потом и передать инфекцию другим прямо в воде или раздевалке.
Статья в тему:  Куда отдать ребенка в бассейн 8 лет

Проблема обсуждалась во время заседания правительства Санкт-Петербурга, и глава местного управления Роспотребнадзора Н. Башкатова высказала мнение, что посещение бассейна на время пандемии следует отложить. Судя по принятым в других регионах мерам, в том же уверены и руководители прочих отделений организации.

Действительно ли можно заразиться коронавирусом в бассейне, живет ли он в воде с хлоркой

Заразиться коронавирусом в бассейне вполне реально, инкубационный период длится 2 недели. Это время зараженный может хорошо себя чувствовать, даже занимаясь плаванием и получая интенсивную физическую нагрузку. Вирус от него распространяется на все поверхности, имеющиеся в помещении. И их не дезинфицируют после каждого посетителя, в лучшем случае обработку выполняют 2-3 раза в день.

То есть риск заразиться COVID 19 от других людей в бассейне так же высок, как в торговом центре, на детской площадке или в ином людном месте.

Живет ли инфекция в бассейне с хлоркой, пока никто не изучал, это неизвестно. Но специалисты, в частности, официальный представитель ВОЗ Т. Язаревич сообщает, что питье воды из-под крана не приводило к заражению COVID 19. Ее тоже хлорируют, как в бассейнах, и концентрация этого вещества меньше.

Так стоит ли ходить в бассейн при коронавирусе

Ходить в бассейн при коронавирусе, даже если он открыт, не следует по нескольким причинам:

  • Высока вероятность заразиться воздушно-капельным путем от других людей, как в воде, так и по дороге к оздоровительному заведению. COVID 19 гораздо агрессивнее и меньше по размеру, чем другие вирусы. Даже медицинская маска не спасает, но в ней и не плавают. При интенсивных занятиях спортом частота вдохов-выдохов увеличивается. Значит, и вирусов в воздухе будет больше, то есть для здорового выше риск заполучить его.
  • Есть шанс подцепить инфекцию через предметы и поверхности, которых касался больной. Это стенки помещения и душевой, скамьи, шкафчики и т. д. Плавая и выходя из воды, люди часто прикасаются к лицу. А этого при профилактике опасной инфекции как раз не следует делать.
  • Хлорка, используемая в качестве дезинфицирующего средства, сушит слизистую оболочку. Страдают прежде всего носовые ходы, но также и глаза. Это снижает местный иммунитет, а вирус и внедряется в организм через слизистую. Если она пересушена, ослаблена, шансов заболеть больше.

Коронавирус передается в бассейне детям

Коронавирус передается в бассейне детям с не меньшей вероятностью, чем взрослому человеку, и это может привести к трагедии. Малыши, да и подростки не так ответственно относятся к профилактике COVID 19. Они просто забудут, что нужно соблюдать дистанцию с другими людьми от 2 м, избегать касания к чужим вещам, намыливать руки 20 секунд или чихать в бумажный платок, а не ладонь.

Статья в тему:  Чище чем любой бассейн

Симптомы же заболевания у детей не так выражены, как у взрослых, иногда практически отсутствуют. И это риск для их близких, так как приемлемо себя чувствующий, но инфицированный ребенок может передать COVID 19. А взрослые намного тяжелее переносят болезнь. Особенно, если им больше 60 лет, и есть другие хронические патологии.

В мире также зафиксировано 2 смерти юных пациентов. От COVID 19 умерли 14-летний китаец и француженка 16 лет. Последняя прежде ничем серьезным не болела. Есть случаи тяжелого течения инфекции и у маленьких детей. Их спасли только с помощью аппаратов ИВЛ.

Можно ли при коронавирусе в баню с бассейном

Посещать в дни пандемии коронавируса баню с бассейном тоже не следует, и вот почему:

  • нахождение поблизости с другими любителями этого отдыха неизбежно, а быть уверенным, что все они здоровы, нельзя;
  • влажный воздух банного помещения способствует распространению вируса;
  • в парилке он вряд ли выживет, но после нее люди выходят в более прохладное отделение бани, где опасность заражения сохраняется;
  • человек обязательно будет прикасаться руками к твердым поверхностям помещения, а потом к лицу, хотя бы для того, чтобы вытереть пот и воду;
  • учащенное от жары и повышенной влажности дыхание увеличивает количество вирусов в воздухе и риск проникновения заразы в дыхательные органы.

Многие ходят в бассейн по медицинским показаниям (больная спина, суставы и т. д.), но даже в этом случае во время пандемии лучше отказаться от занятий. Спортивное заведение – тоже место скопления людей. А один из методов профилактики состоит в том, чтобы избегать их. Иначе может понадобиться более серьезное лечение уже от инфекции, и не факт, что оно поможет.

Когда можно и когда не стоит ходить в бассейн, как начинать тренировки?

Плавание считается одним из наиболее безопасных спортивных занятий. Для плавательных тренировок не требуется специальная физическая подготовка, к тому же они доставляют удовольствие и снимают стресс.

Посещение бассейна – это доступное, приятное и полезное времяпрепровождение. Но всем ли можно ходить в бассейн? Кому он принесет реальную пользу, а для кого противопоказан?

Когда лучше посещать и какая польза тренировок?

Медики утверждают, что утро – самое лучшее время для посещения бассейна. В ранние часы польза неоспорима:

  • физическая нагрузка с утра дает организму мощный заряд энергии, в результате чего день пройдет более активно, а бодрость сохранится до вечера;
  • в утренние часы у человека больше сил для качественной тренировки, вечером полноценно заниматься мешает накопившаяся за день усталость;
  • утреннее плавание поможет организму быстрее проснуться и взбодриться, при этом переход от сонного состояния к бодрствованию будет мягче;
  • тренировка с утра способствует улучшению кровообращения, тонизирует мышцы, углубляет дыхание.
Статья в тему:  Как построить деревянный бассейн

Но не каждый имеет возможность ходить в бассейн по утрам. Большинство занимаются вечером после работы. Есть преимущества и у этого периода, а особенно он подходит людям, чья работа связана со стрессами и напряженным графиком:

  • вода помогает организму восстановиться, и дальнейший вечер пройдет более продуктивно;
  • плавание в вечернее время освежает, расслабляет и снимает скопившуюся усталость;
  • занятия в бассейне доставляют психологический комфорт, переключая человека от рабочих проблем на другие позитивные мысли;
  • вечерние плавательные тренировки оказывают положительное влияние на ночной сон.

В видео ниже также рассказывается о пользе плавания:

Противопоказания

Следует помнить, что некоторые заболевания при нахождении в воде усугубляются, либо могут вызвать заражение других людей. Поэтому не стоит игнорировать легкое недомогание или начинающуюся простуду, и геройски отправляться на тренировку.

А в следующих случаях посещение бассейна противопоказано категорически:

  • злокачественные новообразования (состояние здоровья и так тяжелое, а дополнительная нагрузка еще больше ослабит организм);
  • серьезные травмы или неправильное развитие опорно-двигательной системы;
  • заболевания мочеполовой системы (переохлаждение в воде может привести к обострению и сложному воспалительному процессу);
  • врожденный порок сердца (в данном случае плавательная нагрузка окажется слишком высокой для больного сердца);
  • хронические болезни органов дыхания – пневмония, гайморит, бронхит, астма (в этом случае опасно как переохлаждение, так и вдыхание паров хлорированной воды);
  • эпилепсия и другие серьезные неврологические болезни, при которых высок риск судорожных синдромов (можно лишиться способности держаться на воде и утонуть).

При каких болезнях и состояниях заниматься разрешено и запрещено?

Но есть и такие диагнозы, при которых вполне допустимо совмещать заболевание с тренировками в бассейне.

Плавание может оказать терапевтическое воздействие и улучшить общее состояние.

Остеохондроз

Для такой болезни, как остеохондроз, плавание является важной составляющей лечебного процесса. Если правильно подобрать упражнения, это облегчит симптомы болезни.

При диагнозе остеохондроза поясничного и грудного отделов позвоночника рекомендуется плавать брассом, поддерживая тело в горизонтальном положении. При проблемах в шейном отделе лучше плавать на спине, это снимет напряжение и предотвратит возникновение новых спазмов. Рекомендуется чередование стилей. При резких болях плавательные занятия следует отменить.

Псориаз

Так как псориаз – болезнь не заразная, другим не передается, то посещать бассейн людям с подобным диагнозом не запрещается.

Статья в тему:  Куда аттракционы для бассейна

Но химические средства, применяемые для обеззараживания воды, оказывают губительное воздействие на пораженную псориатическими бляшками кожу.

Когда заболевание в стадии обострения, то лучше отказаться от плавания, пока не наступит ремиссия.

Если имеется возможность выбирать бассейн, то для людей с псориазом хорошим вариантом будет спортивное заведение, где воду обеззараживают ультрафиолетовым безопасным облучением. В идеале – бассейн сероводородный или с морской водой.

Хронические заболевания

Плавательные занятия оказывают положительное действие на людей с хроническими формами заболеваний пищеварительной системы (холецистит, колит, гастрит, энтерит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки).

Механизм такого воздействия сводится к тому, что во время плавания общий тонус организма повышается, обмен веществ улучшается, и активизируются моторные функции органов пищеварения.

Систематические тренировки оздоровительным плаванием показаны и при почечнокаменной болезни, только если она не обострена повышением температуры и сильными болями.

Открытые раны

Как бы ни обрабатывали воду в современных бассейнах, все равно есть риск подхватить инфекцию, если на теле имеются открытые раны.

Микробы могут попасть в разрез, и никакой хлор не даст гарантии, что они там не останутся.

В результате, состояние раны может заметно ухудшиться. Так что пока она не затянется, плавательные тренировки придется отменить.

Кроме того, что человек с открытыми ранами в бассейне принесет вред своему здоровью, он еще сам может стать источником распространения бактерий. Ведь кровоточащие ранки активно выделяют микробов. Плавание можно возобновлять только, когда на ране образуется корочка.

Поражения глаз

Мнение о том, что при заболеваниях глаз противопоказан любой спорт, ошибочно. Плавание наоборот способствует тренировке глазной мышцы, улучшению ее кровообращения и зрения в целом.

Бассейн посещать можно при близорукости, дальнозоркости, косоглазии, астигматизме, но при этом лучше воздержаться от прыжков в воду.

Плавательные тренировки следует отменить при следующих диагнозах:

  • недавние либо открытые травмы глаз;
  • лагофтальм (это заболевание, когда человек не может полностью смыкать веки);
  • афакия (повреждения хрусталика);
  • кератит;
  • конъюнктивит;
  • блефарит;
  • нарушение работы слезных путей, постоянное слезотечение;
  • атрофия зрительного нерва.

Влияние на сердце и сосуды

Плавание – один из лучших вариантов для тренировок при заболеваниях сердца и сосудов. Систематические занятия способствуют:

  • увеличению функциональной емкости сердца;
  • снижению скорости износа сердечной мышцы;
  • увеличению общей выносливости.

Заметно улучшается и состояние сосудов – они становятся эластичнее, лучше сокращаются, сосудистые стенки упрочняются, и в результате нормализуется обмен веществ. Это значительно уменьшает риск холестериновых бляшек.

Аллергия на хлорку

Для очищения воды в бассейне используют хлорный раствор, который может спровоцировать аллергическую реакцию. Проявляется она как сразу, так и спустя какое-то время после контакта с аллергеном.

Статья в тему:  Как правильно работать ногами в бассейне

Выражается аллергия в покраснении, жжении, сухости кожного покрова; может возникнуть сухой кашель или першение в горле, слезоточивость, резкая боль в глазах.

При появлении вышеописанных признаков необходимо обратиться к врачу, отказаться от посещения бассейна и подыскать спортивное заведение, применяющее иные способы очистки воды.

Беременность

Во время беременности бассейн является полезным и безопасным способом для поддержания физической активности.

Главные преимущества плавательных занятий для беременных женщин:

  • улучшается кровообращение, в результате снижается риск появления геморроя, варикозного расширения вен и отечности;
  • нормализуется психоэмоциональное состояние;
  • при регулярных тренировках мышцы остаются в тонусе;
  • активизируется кишечная перистальтика, что избавляет от запоров;
  • укрепляется иммунитет;
  • тренируется дыхательная система.

Еще больше информации читайте тут.

Какова частота и периодичность тренировок?

Частоту посещения бассейна определяют из уровня физической подготовки, наличия противопоказаний и преследуемой цели (лечение, профилактика, снижение веса).

Взрослому человеку, чтобы поддерживать нормальную физическую форму, достаточно 2-3 тренировок в неделю. Начинать плавать стоит с 1-2 раза в неделю не дольше 40 минут. Когда период адаптации будет завершен, время занятий постепенно увеличивают до 1-1,5 часов.

Ежедневные тренировки могут вызвать переутомление, особенно если есть проблемы со здоровьем.

Посещение для похудения

Плавательные занятия весьма эффективны в борьбе с лишним весом, но выстраивать тренировки нужно разумно.

Преимущества плавания для похудения:

  1. Калорий затрачивается больше, чем при силовых тренировках и беге.
  2. Улучшается эластичность тканей, что способствует интенсивной борьбе организма с жировыми отложениями.
  3. В воде можно выполнять сложные упражнения и при этом не ощущать нагрузку.
  4. Задействуются все группы мышц, в результате чего похудение проходит пропорционально (в то время как в тренажерных залах каждую мышечную группу приходится прорабатывать отдельно).
  5. Занятия в воде способствуют ускорению метаболических процессов, что приводит к уменьшению объемов.

Рекомендуется проводить тренировки с инструктором, который поможет разработать индивидуальную программу (например, совмещение плавания и гимнастики). Бассейн принесет положительный эффект для похудения, если заниматься 3-4 раза в неделю (продолжительность тренировки не менее часа).

Правила похода

При посещении бассейна обязательно соблюдение правил и техники безопасности. Главное – принимать душ перед погружением в воду и после выхода из нее.

Для взрослых:

  1. Нельзя посещать бассейн в состоянии наркотического или алкогольного опьянения.
  2. Женщинам необходимо перед занятиями смывать косметику.
  3. Нужно снимать украшения (цепочки, браслеты).
  4. Плавать надо аккуратно, не стесняя других посетителей.
  5. Нельзя плавать поперек бассейна и виснуть на разделителях дорожек.

Для детей:

  1. Строго слушаться тренера, без его разрешения не прыгать с тумб и вышек.
  2. Не бегать и не шуметь в помещении бассейна, не покидать его территорию без уведомления инструктора.
  3. При малейшем недомогании или ознобе уведомить тренера и выйти из воды.
Статья в тему:  Какие реки входят в бассейн тихого океана

Заключение

Как видно, плавание – это явное сочетание приятного с полезным. Отрицательных сторон от посещения бассейна не так уж много. Заниматься могут дети, взрослые, пожилые, беременные и даже люди с хроническими заболеваниями. Здесь можно не только сбрасывать лишний вес, поддерживать хорошую физическую форму, но и восстанавливаться после болезней.

Это нужно знать каждому: правила посещения бассейна

Существует свод правил посещения бассейна, касающихся гигиены и поведения. Нормы утверждены СанПиН, и при их несоблюдении администрация вправе указать на дверь невнимательному гостю. Прочтите эту статью до конца, если не хотите получить красную карточку.

Что нужно, чтобы ходить в бассейн?

Список очень простой и короткий. Вот он:

  • купальный костюм;
  • шапочка;
  • очки для плавания;
  • полотенце;
  • мыло и мочалка (мыло и шампуни только в пластиковой таре, строго не стекло);
  • резиновые шлепанцы.

Мужчинам следует брать с собой плавки – боксеры или слипы. Женщинам – сплошной купальник спортивного кроя – мини-бикини лучше приберечь для поездки в жаркие страны. Сплошной купальник прекрасно подойдет для интенсивных тренировок: не будет отвлекать от занятий вас и не заставит смущаться других членов клуба.

Шапочка для купания тоже обязательна. Во-первых, она защитит ваши волосы от хлора и частично от намокания (если не погружаться с головой). Во-вторых, волосы засоряют фильтры бассейна. Очки не обязательны (без них вас не выгонят), но желательны. Как и шапочка, они защитят глаза от хлорированной воды.

Назначение резиновой обуви, мочалки и мыла проговаривать не будем – это и без того понятно. Кроме того, можно захватить фен, если он не предусмотрен в раздевалке, косметичку, чтобы накраситься перед выходом (если желаете) и легкий перекус. Подкрепиться можно прямо в раздевалке, после душа – съесть яблочко, протеиновый батончик, банан.

Если вы ходите с ребенком, помните, что переодевать девочек старше 4-летнего возраста в мужской раздевалке запрещено. То же касается мальчиков аналогичного возраста в женских раздевалках.

Санитарно-гигиенические правила посещения плавательного бассейна

Самое главное правило – принимать душ перед каждым погружением в бассейн. Необходимо тщательно вымыться (без купальника), смыть всю косметику полностью, отлепить пластыри, если они имеются.

Пользоваться лучше мылом, потому что гели имеют другой состав и дольше смываются (при некачественной помывке тела с использованием геля ухудшается качество воды в бассейне).

Также в душевых бассейна запрещается бриться, делать маникюр, педикюр, наносить маски, выполнять какие-либо другие косметологические процедуры.

После душа (перед погружением в воду) категорически нельзя втирать в кожу различные кремы и лосьоны, мази. Тело должно быть совершенно чистым.

Статья в тему:  Когда заработают бассейны в спб

Вместе с тем, правила посещения бассейна в фитнес-клубе этим не ограничиваются. В целях безопасности в бассейнах запрещается:

  • плавать в нижнем белье;
  • бросать в воду посторонние предметы;
  • пользоваться принесенными из дома плавательными кругами, досками (если иное не разрешено администрацией клуба);
  • отправлять естественные надобности в чаше бассейна;
  • сморкаться и плеваться (если попала вода, необходимо пользоваться сливным желобом);
  • бросать инвентарь и личные вещи на кафель;
  • находиться в помещении бассейна в уличной одежде и обуви;
  • проносить с собой еду и напитки;
  • плавать с жевательной резинкой.

Соблюдать санитарно-гигиенические требования при посещении бассейна обязательно. Вместе с тем, существуют и другие правила посещения бассейна, касающиеся поведения.

Поведение в бассейне

В бассейнах запрещается:

  • нырять с бортиков и тумбочек;
  • мешать проведению групповых занятий (например, если идет аква-аэробика);
  • плавать поперек плавательных дорожек;
  • сидеть, висеть на разделительных дорожках;
  • подныривать под плавающих, толкать руками или ногами, любыми иными способами стеснять действия других посетителей, специально создавать обильные брызги;
  • подавать ложные сигналы о помощи, шуметь, кричать, привлекать к себе внимание;
  • конфликтовать с другими членами клуба, нецензурно выражаться;
  • входить в служебные и технические помещения;
  • включать, выключать и регулировать любое инженерно-техническое оборудование;
  • вести видео- и фотосъемку без согласования с администрацией;
  • находиться в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.

При плавании нескольких человек на дорожке, посетители должны держаться правой стороны, т.е. плавание в бассейне осуществляется всегда против часовой стрелки. Впереди плывущих разрешается обгонять слева, отдыхать в углах дорожки, чтобы не мешать остальным. Все перемещения в бассейне посетители должны делать только шагом (обязательно в сланцах, никак не босиком).

Теперь что касается самих дорожек. Для детей и тех, кто плавает плохо, предназначены крайние дорожки, чтобы всегда под рукой был бортик. Центральные – для профессиональных пловцов, средние – для тех, кто плавает уверенно, но не быстро и в одном стиле. В зависимости от этого и выбирайте дорожку.

Нужна ли медицинская справка?

Без медицинской справки в бассейн вход категорически запрещен. Чтобы ее оформить, достаточно посетить дерматовенеролога и терапевта. Это в теории.

На практике – на усмотрение администрации бассейна. Как правило, медицинскую справку могут потребовать в ФОК, где занимаются дети и подростки, в бассейнах, принадлежащих университетам и школам.

Многие (даже крупные сетевые клубы) справку не просят, но будьте готовы, что документ может понадобиться в любой момент – вы не сможете посещать бассейн, отказавшись от прохождения медосмотра.

Администрация имеет право потребовать медицинскую справку у лиц с выраженными признаками заболеваний, при наличии которых запрещено посещать бассейн.

  • эпилепсия;
  • чешуйчатый лишай;
  • туберкулез;
  • гнойные поражения кожных покровов и мягких тканей;
  • гельминтоз;
  • грибковые заболевания кожи;
  • отиты, синуситы, тонзиллиты, конъюнктивиты.
Статья в тему:  Можно ли нырять в бассейн с нарощенными ресницами

Также запрещается посещать бассейн при наличии временных медицинских противопоказаний по состоянию здоровья, при наличии кожных, кожно-венерологических заболеваний, кровотечений, простудных заболеваний, в плохом самочувствии.

Персонал бассейна вправе контролировать соблюдение вами вышеуказанных правил.

Если вы прошли в загрязненной обуви или не надели шапочку, вам могут сделать замечание. Если переодели взрослого мальчика в женской раздевалке – аналогично. Злостные нарушители могут быть удалены из клуба. Кроме того, если человек регулярно игнорирует правила посещения бассейна по СанПиН, администрация оставляет за собой право отказать в посещении комплекса.

Безопасно ли плавать в бассейне, и всем ли полезна аквааэробика?

У большинства родителей сейчас мысли не только о школе, но и о том, чем же занять ребёнка после уроков. Очень многие выбирают бассейн, но переживают: чисто ли там, безопасно ли?

Репортаж Виктора Аверина.

Диме Козлову 8 лет, и будь его воля, большую часть из них он провёл бы в воде. Обычная ванна — это и царство белоснежной пены и место для игр, где можно отправиться на поиски воображаемых сокровищ. В очках для плавания не щиплет глаза, правда, рассматривать на дне ванны особенно нечего. Да и нырянием это можно назвать с трудом. Кот Мурзик, тоже любитель водных процедур, ждёт, когда придёт его очередь занять ванну, а Дима мечтает о просторном бассейне. Он бы уже давно записался в секцию плавания, но мама категорически против.

Ольга Козлова: «В бассейне неизвестно какие проверки. И когда проверяют, и как проверяют. Может быть какая-нибудь инфекция, где-то что-то не промыто. Дети же бывают разные. Кто-то более восприимчив, у кого-то аллергия, у кого-то что-то ещё на что-то бывает. А ванна — безопасно, чисто и так же хорошо. Лучше даже, чем в бассейне».

Мама Димы следит за чистотой в ванной комнате каждый день, а бассейны проходят обязательную санитарную проверку только один раз в три года. И хотя в родном городе семейства Козловых в нечистоплотности не уличили пока ни один бассейн, у специалистов есть целый список болезней, которые можно приобрести всего за один заплыв в грязной воде.

Рустам Хайретдинов, главный специалист управления Роспотребнадзора по Ульяновской области: «Вирусный гепатит А, дизентерия, отиты, синуситы, тонзиллиты, конъюнктивиты, туберкулёз кожи, чесотка пловцов, полиомиелит, трахома. Вот такие заболевания могут передаваться через воду плавательных бассейнов».

Волков бояться — в лес не ходить, так рассудил Андрей Павлович и повёл внучку в плавательный бассейн. Но перед тем как ребёнок соприкоснулся с водой, устроил настоящий допрос работникам учреждения.

Статья в тему:  Можно ли при герпесе ходить в бассейн

В небольшом уральском городке Асбест этот бассейн единственный. Если Андрею Павловичу что-то не понравится, другой выбрать не получится. Но персонал спортивного центра утверждает: бояться нечего. Штатные врачи несколько раз в день проверяют воду на содержание хлора, а мощные фильтры делают её безопаснее водопроводной.

Татьяна Темлякова, старший администратор плавательного бассейна: «Показатели городской воды мы выравниваем. Многие переживают, что у нас много хлора. Программа производственного контроля ведётся очень строго».

Санитарные врачи не советуют слепо полагаться на слова администрации бассейнов. Мутная вода, грязное дно, чрезмерный запах хлора — всё это веские доводы воздержаться от купания. Основная масса посетителей этого Кировского бассейна — дети. Прежде чем всматриваться и принюхиваться, они отважно ныряют. А оказавшись в воде, уже довольны всем на свете.

Глаза и нос — главные помощники в работе врача плавательного бассейна Валентины Сакериной. Каждые 4 часа она берёт воду для определения её качества. Но в маленьком кабинете всего несколько склянок и скудный набор реагентов. Всё, что можно узнать с их помощью, — не превышено ли содержание хлора в воде.

Валентина Сакерина, врач плавательного бассейна: «Я могу только визуально определить цвет воды, ее прозрачность. Ну, на запах, соответственно, я могу. Но если это делать очень серьёзно, то аппаратура должна быть очень серьёзная. У нас такой нет».

Чтобы не рисковать здоровьем пловцов, администрация бассейна заключила договор с местной санэпидемстанцией, которая регулярно проводит доскональный анализ воды. Именно наличие такого контроля, утверждают специалисты, и должно стать ответом на вопрос: ходить в бассейн или нет.

Работникам иркутского Дворца спорта редко приходится убеждать посетителей в безопасности посещения плавательного бассейна. Многие горожане и так знают, что здесь работает одна из самых современных систем очистки. Содержание хлора контролирует автоматика, вода дополнительно очищается ультрафиолетом, и каждый день дно бассейна бороздит робот-уборщик. А результат очистки постоянно контролируется.

Игорь Холногоров, главный инженер плавательного бассейна: «Анализы берутся с нескольких мест: из самой чаши, с поверхности воды, с 30-сантиметровой глубины, с левой стороны, с правой стороны, из питьевых кранов с 1-го этажа, питьевые краны со 2-го этажа, из горячей, из холодной воды».

Современные технологии — это, скорее, исключение, чем правило для большинства бассейнов, которые работают не один десяток лет. Поэтому санитарные врачи утверждают — главное качество пловца — не столько умение держаться на воде, сколько любознательность. Именно она поможет понять, как следят за чистотой в бассейне и стоит ли рисковать, отправляясь в плавание.

Статья в тему:  Как переплыть бассейн под водой

Ведущий: Как же нам использовать эти чистенькие, отремонтированные бассейны с максимальной пользой для здоровья, об этом спросим чемпионку миру по синхронному плаванию, ведущего инструктора по аквааэробики Анну Юряеву. Для чего вообще нужны занятия аквааэробикой?

Гость: Это определенный вид фитнеса. Кому нельзя заниматься на суше, того в обязательном порядке посылают именно в бассейн. Потому что бассейн это среда именно для тех людей, которые могут приобрести здоровье, улучшить свое физическое состояние и так далее.

Ведущий: Это с каким диагнозом?

Гость: После травмы. С проблемами в спине, с проблемами в суставах, полные люди, которым тяжело двигаться и выполнять какие-то определенные движения на суше. Скажем так, группа риска, беременные женщины, кормящие женщины, пожилые люди.

Ведущий: Ну, а какие в принципе проблемы устраняются, ожирение, укрепляются мышцы?

Гость: Очень хорошо, конечно, укрепляются мышцы. С помощью аквааэробики мы можем укрепить сердечно-сосудистую систему, дыхательную, скинуть лишний вес. Ну, все жизненные как бы функции организма улучшаются и лучше функционируют.

Ведущий: Аквааэробика это для взрослых, или детям тоже можно?

Гость: Ну, в принципе детям тоже можно, но им это, наверное, скажем так, не интересно, потому что есть занятия, специально проводящиеся для детей в игровой форме. Это, скажем так, не аквааэробика, это просто плавательные занятия. Аквааэробика все-таки предназначена для взрослых людей.

Ведущий: Но не все взрослые имеют плавать. Обязательно нужно уметь или нет?

Гость: Нет, не обязательно уметь плавать, потому что существует акваоборудование специальное, которое поддерживает на плаву людей и помогает двигаться в воде. Через аквааэробику, кстати, можно научиться плавать. Аквааэробику можно проводить, как на мелкой части, уровень воды должен хотя быть до уровня груди, или на глубокой, не касаясь дна бассейна ногами.

Ведущий: А какова интенсивность занятий, сколько раз в неделю, сколько длится само занятие?

Гость: Занятие длится от 45 минут до часа. Я бы рекомендовала заниматься аквааэробикой 2-3 раза в неделю.

Ведущий: Можно ли заниматься постоянно или нужно какими-то курсами с перерывами?

Гость: Ну, конечно, замечательно было бы, если бы была система. Ну, хотелось бы порекомендовать, чтобы люди, даже если у них встречаются какие-то перерывы, брали купальники, плавки, желание и шли в бассейн заново начинать всё сначала.

Ведущий: Есть ли противопоказания к занятиям аквааэробикой?

Гость: Противопоказания, это, наверное, открытые раны, кожные какие-то заболевания, соответственно какая-то болезнь, температура, лор-заболевания, венерические заболевания. Я бы не советовала с повышенным давлением заходить в бассейн.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector