30 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Назовите то что нельзя делать в бассейне

Общие правила поведения в бассейне: что можно и что нельзя?

Если Вы собрались в бассейн, то обязательно ознакомьтесь с правилами, указанными ниже.

Они являются универсальными практически для всех бассейнов.

Требования к одежде

  1. Обязательно наличие шапочки для плавания. Это требование установлено с тем, чтобы падающие с головы волосы не засоряли бассейн.
  2. Спортивные плавки или купальник. Также допускается использование гидрокостюма (в них порой тренируются профессионалы).

Рекомендуется приобрести такие плавки (купальник), которые устойчивы к хлорной воде, иначе они не прослужат долго.

“Минимальный” набор пловца

Большинство бассейнов запрещают приходить в них в шортах “по колено”, “бермудах” и т.д.

Медицинская справка

  1. Перед первым посещением необходимо получить у врача и предъявить администратору медицинскую справку, согласно которой врач разрешает Вам посещение бассейна.

Такую справку можно получить у любого терапевта, часто такой специалист присутствует непосредственно в самом бассейне.

Образец справки

Справка действует три месяца, по истечении которых будет необходимо получить ее заново.

Статья в тему:  На какой высоте устанавливаются стеновые форсунки в бассейне

Если речь идет о детях, то им также требуется сдать анализы (кал, мазок на энтеробиоз).

Даже если у Вас имеется справка, не разрешается посещать бассейн с открытыми ранами, в бинтах, лангетах, повязках. Также не разрешается посещение с повышенной температурой и иными признаками инфекционного заболевания.

Аналогично, не разрешается посещение в состоянии алкогольного и иного опьянения.

Перед выходом к бассейну

  1. Перед плаванием посетителю необходимо принять душ.

Это требование установлено для обеспечения чистоты воды в бассейне – с тем, чтобы посетители перед заходом в воду смывали с тела грязь (как видимую, так и невидимую).

По вышеуказанной причине во всех бассейнах оборудуют душевые

По правилам, принимать душ следует полностью раздетым, мыться следует с мылом сверху-вниз.

Многие посетители принимают душ, предварительно уже надев плавки или купальник. Это является нарушением правил, в результате этого с закрытых плавками (купальником) частей тела не полностью смывается грязь, пыль.

Следует отметить, что душ рекомендуется принимать и после плавания, для смытия хлорной воды с тела. Однако это не обязательное к исполнению правило, а рекомендация для исключения вреда здоровью.

Требуется смыть с лица и тела косметику, тушь, парфюмерию.

Остатки яркого макияжа и парфюмерии растворяются в воде и загрязняют ее, а также могут вызвать у посетителей аллергию.

Рекомендуется также снять бусы, ожерелья, иные украшения – есть риск их потерять либо поцарапать ими себя или другого занимающегося.

  • Необходимо отклеить санитарные пластыри, если таковые имеются.
  • Требования к поведению

    1. Выходить к бассейну следует шагом, запрещается бегать (поскольку при беге есть значительный риск поскользнуться).

    Выходить следует в тапочках, их необходимо оставить около лестницы, то есть непосредственно перед заходом в воду (если только иные места для тапочек не определены самим бассейном).
    Запрещается ходить босиком, поскольку:

    • есть существенный риск подскользнуться на мокрой плитке;
    • это является нарушением правил гигиены. У ходящего босиком имеется риск подхватить грибок.
    Статья в тему:  Какой объем воды помещается в бассейне прямоугольной формы
  • В воду следует спускаться по специальной лестнице.
  • Нырять можно только со специально оборудованных трамплинов (“тумбочек”) – с таких, с которых делаются старты. Если специальных трамплинов в Вашем бассейне не имеется, то нырять или прыгать в воду в нем в принципе запрещено.
  • Часто в бассейне разграничены дорожки для быстрого и для медленного плавания. Занимайтесь на той дорожке, которая соответствует скорости Вашего плавания.

    В заключение

    Вышеуказанных правил придерживаются, пожалуй, более 90 % учреждений. Вместе с этим, у некоторых из них могут быть свои правила, нюансы, требования.

    В этой связи, если вы идете в новое для место, рекомендуется заранее уточнять у администратора их требования к посетителям.

    Также, если Вы решили заняться плаванием, рекомендую ознакомиться со статьями по стилям плавания для начинающих:

    Назовите то что нельзя делать в бассейне

    17. При первом посещении бассейна пройти вводный инструктаж по правилам безопасности на воде и расписаться в соответствующем журнале.

    • справку от врача о состоянии здоровья с заключением об отсутствии противопоказаний для занятий плаванием.
    • только для детей до 10 лет — справку о результатах паразитологического обследования. срок действия такой справки — 3 месяца.
    • справки должны предоставляться администратору для последующей регистрации у медицинской сестры.

    Правила поведения в бассейне во время плавания

    12. Не разрешается плавать без шапочки, так как волосы засоряют фильтры бассейна.

    Правилами бассейна запрещается:

    1. Посещать бассейн при наличии медицинских противопоказаний по состоянию здоровья, при наличии кожных, инфекционных заболеваний, кровотечений, в плохом самочувствии.
    2. Посещать бассейн в состоянии алкогольного, наркотического или токсического опьянения
    3. Приносить огнестрельное и холодное оружие, колото-режущие предметы, предметы из стекла, взрывчатые, легковоспламеняющиеся, отравляющие и токсичные вещества, а также газовые балончики.
    4. Курить, принимать пищу и распивать спиртные напитки в бассейне
    5. Пользоваться ластами и масками (без разрешения работников бассейна)
    6. Приносить в бассейн плавательные круги, доски и другие предметы (без резрешения работников бассейна)
    7. Плавать без плавательной шапочки
    8. Входить в воду с жевательной резинкой
    9. Бросать посторонние предметы в бассейн
    10. Шуметь, не цензурно выражаться, вызывающе себя вести, оскорблять посетителей и работников бассейна.
    11. Втирать в кожу косметические средства (крема, мази и тд) во избежании аллергий у посетителей.
    12. Производить косметологические процедуры в бассейне (маникюр, педикюр, пиллинг и тд)
    13. Портить инвентарь и использовать инвентарь без разрешения инструктора или не по назначению.
    14. Ходить босиком в бассейне
    15. Производить фото и видеосъемку без разрешения руководства бассейна
    16.Проходить в бассейн в уличной обуви и в бахилах.
    17. Входить в служебные и технические помещения.
    18. Прикасаться, включать, выключать и регулировать любое инженерно-техническое оборудование.
    19. Загрязнять помещения и сооружения бассейна
    20. Пользоваться служебными телефонами бассейна.
    21. Заходить на трибуны бассейна. Допускается только групповое нахождение зрителей на трибунах, в случаях предварительно
    согласованных руководством (соревнования, показательные выступления и тд.)

    Статья в тему:  Бассейн где началась первая добыча нефти в казахстане

    Правила поведения и плавания в бассейне

    Посещение бассейна является крайне важным дело, поэтому каждому следует знать правила поведения и плавания в бассейне.

    Что следует брать с собой в бассейн

    Перед походом в бассейн нужно обязательно проверить верно ли собрана сумка. В неё следует положить:

    • Купальный костюм;
    • Полотенце;
    • Средства личной гигиены;
    • Тапочки для бассейна;
    • Плавательную шапочку;
    • Очки для бассейна;
    • Зажим для носа и беруши (при необходимости);
    • Спортивный инвентарь для плавания (при необходимости).

    Как вести себя в бассейне

    Общие противопоказания к посещению бассейна

    Первым делом, прежде чем отправиться в бассейн, вам следует убедиться, что вы чувствуете себя хорошо.

    Вместе с тем, посещение бассейна запрещается людям с такими заболеваниями, как:

    • Туберкулёз;
    • Эпилепсия;
    • Хронические нагноительные заболевания кожи;
    • Пиодермия;
    • Ихтиоз;
    • Грибковые заболевания;
    • Чешуйчатым лишаем.

    Также существует медицинские противопоказания для посещения бассейна, к которым относится:

    • Открытые раны на теле;
    • Инфекционные заболевания;
    • Алкогольное/наркотическое опьянение.

    Так же, при плохом самочувствии следует отказаться от идеи посещения бассейна.

    Правила посещения бассейна

    В каждом бассейне установлены свои правила поведения и плавания в бассейне. В большинстве случаев они похожи.

    Помимо медицинских противопоказаний, которые указаны в правилах бассейна, существует ещё несколько правил:

    1. Следует выполнять указания инструктора или дежурного тренера на бортике;
    2. Соблюдать временные сеансов посещения бассейна;
    3. Плавать в шапочке для бассейна и купальном костюме;
    4. Перед выходом на воду обязательно нужно принять душ;
    5. Вход и выход из чаши бассейне осуществляется с помощью лестниц;
    6. Использование тумб для старта без разрешения инструктора или дежурного по бортику запрещено;
    7. Не мешать проведению секций;
    8. Допускать порчу спортивного инвентаря, который находится в собственности бассейна;
    9. Заносить в воду еду;
    10. Использовать парфюмерию при занятии плавание;
    11. Заходить в служебные помещения
    Статья в тему:  Я мелкая как детский бассейн

    Правила поведения и плавания в бассейне на дорожке

    Существует ряд правил, которым следует придерживаться при плавании в бассейне. Это позволит обеспечит комфортное и продуктивное время провождения не только вам, но и окружающим вас людям.

    Правостороннее движение

    Следует знать, что пловцы двигаются на дорожке по кругу. То есть, движение пловцов напоминает движение машин на дороге — против часовой стрелке. Плавание по встречной половине дорожки или по центру может повлечь «аварию». Обгон осуществляется исключительно по левой стороне при условии, что нет встречных пловцов и ваша скорость достаточна для осуществления обгона.

    Разноскоростные дорожки

    Существует правило, что центральные дорожки в бассейне — скоростные. На них плавают те, кто может отнести себя к профессионалам или быстрым пловцам.

    Чем ближе дорожка находится к бортику, тем медленная скорость пловцов на них. Поэтому делайте выбор правильно и насчитывайте свои возможности. Это позволит обеспечить комфортное плавание не только вам, но и тем, кто плавает с вами на дорожке.

    Например, вы плаваете исключительно брассом спокойно. Перед вами выбор, пойти на дорожку где плавают люди в спокойном темпе или на дорожку, где люди плавают кролем очень быстро. Очевидно, что хочется пойти к кролистам, но следует прислушаться к здравому смыслу и плавать с брассистами.

    Общие правила плавания в бассейне

    Разберём с вами оставшиеся правила, которые следует соблюдать при плавании в бассейне:

    1. Отдыхать между упражнениями или сериями нужно исключительно около бортиков. При этом нужно стоять так, чтобы не мешать другим пловцам совершить поворот;
    2. Нельзя висеть на разделителях бассейна без особой необходимости. При несоблюдении этого правила, можно также помешать плавания другим пловцам;
    3. Запрещается создавать излишний шум и подавать ложные сигналы помощи;
    4. При переплывании с дорожки на дорожку необходимо смотреть по сторонам, чтобы не стать препятствием на пути других пловцов;
    5. Выбирать дорожку для плавания необходимо из собственных сил и опираясь на пловцов, которые находятся на той или иной дорожке.
    6. Не нужно использовать парфюм и косметические изделия перед походом в бассейн. Это связано с тем, что в воде все запахи начинают раскрываться с большей остротой. Из чего следует, что воспользовавшись привычными для вас духами, этот запах будут чувствовать все люди, находящиеся в воде. И вряд ли они будут рады этому.
    7. Необходимо снимать все украшения перед походом в бассейн. Это связано с тем, что вы можете зацепиться за разделитель дорожки и получить травму, а так же создать препятствие другим пловцам. Помимо этого есть шанс, что при плавании украшение можете слететь и потеряться на дне.
    8. Перед тренировкой следует хорошо разъесться на суше. Это позволит минимизировать риск получения травмы во время Тренировки.
    9. Не рекомендуется плавать в бассейне сразу же после еды. Следует подождать 1,5-2 часа перед походом в бассейн.
    Статья в тему:  Можно ли купаться в бассейне с кератиновым выпрямлением

    В заключении хочется сказать, что большинство правил знакомы каждому человеку и выполняются на интуитивном уровне. Некоторые, все же, следует запомнить и придерживаться им.

    Соблюдения этих рекомендаций и правил позволит обеспечить продуктивную тренировку и комфортное время провождения не только вам, но и людям, которые будут тренироваться вместе с вами.

    Правила поведения и техника безопасности при посещении бассейна

    Спортивные тренировки на воде имеют статус повышенной опасности, поэтому важно хорошо знать и соблюдать все установленные правила плавания. Чтобы занятия проходили комфортно для всех посетителей также необходимо придерживаться определенного этикета.

    Как вести себя в бассейне новичкам

    Если занятия проходят в группе, тренер проведет обязательный подробный инструктаж, также правила пользования бассейном подписывают при получении абонемента на самостоятельное посещение. Но все же большинство ошибок совершают люди, пришедшие в бассейн первый раз, поэтому лучше подготовиться заранее и запомнить, что нужно делать в бассейне:

    1. Принимать душ перед занятием без купальника — иначе частички кожи, пот, загрязнения задержатся на ткани и вместе с ней попадут в воду.
    2. Использовать мыло, а не гель для душа (особенно с содержанием масел или лечебных грязей) — на коже не должно остаться следов средства.
    3. Смывать косметику — многие косметические средства под воздействием хлорированной воды могут вызывать аллергию и раздражение на коже.
    4. Надевать специальный купальный костюм и шапочку, закрывающую волосы.
    5. Использовать боковые дорожки — их специально отводят новичкам, которым часто требуется делать остановки у бортиков; на средних дорожках занимаются более опытные посетители и профессиональные спортсмены — медленный темп движения начинающих помешает им заниматься.
    6. Следить за указателями — некоторые дорожки могут быть пустыми, но позже будут заняты группой спортивного плавания или аква-аэробики.
    7. В некоторых бассейнах отводят разные дорожки под разные стили плавания — необходимо правильно выбрать нужный участок.
    8. Двигаться по правилам, менять сторону дорожки — чтобы избежать столкновений пловцов принято двигаться не вперед-обратно, а по кругу против часовой стрелки, всегда держась правой стороны дорожки и делая разворот у стенки чаши.
    9. Обгонять других людей нужно с левой стороны, обгоняющих принято пропускать — плохим тоном будет увеличивать свою скорость, чтобы «перегнать» другого; также для экономии времени более быстрого пловца пропускают вперед при развороте у бортика.
    10. Не останавливаться у разделителей дорожек, не висеть на них — это помешает движению пловцов.
    11. Не опускать разделители под воду, не перелезать через них — при необходимости под разделители можно только подныривать.
    12. Чтобы отдохнуть на средних дорожках необходимо доплыть до края и остановиться в левом углу у бортика, чтобы не мешать другим выполнять разворот.
    13. Не отдыхать подолгу — если нужно сделать перерыв дольше нескольких минут, лучше подняться на бортик.
    14. Спускаться только по лесенке — прыжки с бортика поднимут брызги, также можно нечаянно задеть других.
    15. Для очищения носа и сплевывания использовать только специальные канавки, расположенные по краям чаши бассейна.
    16. Не использовать бассейн как туалет — некоторые спортивные центры используют специальный реагент, который при взаимодействии с мочой делая воду вокруг нарушителя ярко красной.
    Статья в тему:  Как сделать круглый бассейн в симс

    Неписанным правилом является запрет на разговоры — перекинуться парой фраз можно, но многие новички подолгу отдыхают у бортика и активно общаются. Это часто мешает двигающимся рядом пловцам, а также является отвлекающим фактором — любые звуки на воде далеко разносятся и разговор будут вынуждены слушать все тренирующиеся.

    Также хорошим тоном будет не пользоваться парфюмом, не пить алкоголь, не есть лук и чеснок перед занятием. Запахи на воде распространяются лучше, чем в помещении, поэтому дискомфорт будут испытывать все пловцы.

    Техника безопасности

    Даже легкая травма на воде представляет опасность для жизни, судорога или потеря сознания могут привести к тому, что человек захлебнется прежде, чем его поднимут на бортик. На воде также значительно усиливается страх при чрезвычайных ситуациях, можно запаниковать и повредить себе или окружающим. Поэтому очень важно соблюдать все специально разработанные правила безопасности в бассейне:

    • не плавать в состоянии алкогольного опьянения, не принимать наркотических веществ или лекарств, влияющих на ясность сознания;
    • снимать цепочки, браслеты и другие украшения перед занятием — предметы могут зацепиться за разделители, стать причиной травмы;
    • отменить тренировку, если чувствуется недомогание, при возобновления занятий после болезни или травмы необходимо предупредить инструктора;
    • перед занятием обязательно делать разминку не менее нескольких минут — не разогретые мышцы могут быть травмированы, или сведены судорогой, если сразу перейти к активному плаванию;
    • не ходить босиком — высока опасность поскользнуться на залитом водой кафельном полу; для передвижения по бассейну лучше использовать мягкие резиновые шлепанцы с антискользящей подошвой;
    • не приносить в помещение раздевалок и душевых бьющихся предметов или стеклянную тару — все нужно предварительно сдать в гардероб;
    • не использовать дополнительный инвентарь и плавательные аксессуары без разрешения инструктора — любое оборудование должно быть предварительно проверено на безопасность, многие приспособления не подходят для занятий в условиях бассейна (так движения ног в ластах могут привести к травмам других пловцов);
    • не пересекать дорожки — столкновение с двигающимся на высокой скорости пловцом может привести к травмам;
    • не прыгать с тумб и вышек без разрешения инструктора — брызги и шум могут дезориентировать проплывающих рядом, также велика опасность кого-нибудь задеть и травмировать.
    Статья в тему:  Как пленка для бассейна kripsol

    Если получено повреждение, случилась судорога или ощущается недомогание, головокружение, нельзя самому выбираться из воды или пытаться ухватиться за плывущего мимо человека. Необходимо взяться за бортик или разделитель дорожек, выбросить одну руку вверх и громко позвать инструктора, затем обеими руками облокотиться на опору и ждать помощи.

    В бассейне требуется разговаривать тише, чем обычно, нельзя кричать. Повышенный голос на воде — это сигнал опасности и просьба о помощи, на него ориентируется тренер.

    Дети в бассейне

    По установлению СанПин детям до 7 лет нельзя плавать при температуре воды ниже 30-32 градусов, это может вызывать переохлаждение. Поэтому лучше избегать открытых и типовых общественных бассейнов, где температура воды обычно поддерживается в районе 23-28 градусов. Для детей существуют как специальные бассейны на территории дошкольных учреждений(ДОУ), так и отдельные помещения в общих спортцентрах.

    При решении заниматься всей семьей, следует помнить, что существуют правила посещения бассейна детьми:

    • несовершеннолетние должны плавать под присмотром взрослого — сопровождающего или инструктора группы;
    • в бассейне нельзя бегать, шуметь — это мешает другим, а также может привести к травме, если ребенок поскользнется на мокром полу или упадет с бортика;
    • нужно проконтролировать, чтобы ребенок сделал разминку перед погружением в воду, чтобы избежать судорог;
    • плавать только на крайних дорожках — детям необходимо держаться у бортиков, чтобы в любой момент можно было отдохнуть;
    • не заплывать на соседние дорожки, не пересекать чашу — находиться на средних дорожках опасно из-за высокой скорости движения пловцов;
    • нельзя позволять ребенку плавать дольше 15-30 минут, чтобы избежать переохлаждения.

    Нужно также учитывать правила о количестве нагрузки для детей — лучше представлять физические упражнения в игровой форме, дать ребенку привыкнуть находиться в воде. Использование игрушек и дополнительного инвентаря (надувных кругов, пробковых досок, наплечников) нужно сначала согласовать с тренером. Правила поведения в бассейне для школьников старшего возраста, хорошо умеющих плавать, такие же как для взрослых.

    Статья в тему:  Как пленка для бассейна cmi

    Занятия в детском саду и школе

    Уроки физкультуры для детей часто заменяют на плавание, в некоторых школах и детсадах есть собственные бассейны. Хотя группы занимаются под присмотром учителей, но подвижность и активность детей повышает риск возникновения опасных ситуаций.

    Правила при плавании в детском саду включают следующие пункты:

    • в младшей группе проводятся игровые занятия с целью приучить ребенка без страха находиться в воде; тренируется координация рук и ног, правильное дыхание;
    • в старшей группе дети учатся уверенно держаться на воде, изучаются основные правила спортивных стилей плавания;
    • рекомендуется набирать в группу до 6 детей, чтобы тренер мог контролировать каждого;
    • время занятий зависит от возраста — для самых младших не дольше 15 минут, для старшей группы — 20-25 минут.

    Маленькие дети плохо выдерживают длительное сосредоточение внимания, поэтому заключительную треть урока отводят на игры и расслабленное плавание, во время которых закрепляются полученные навыки. В школе время занятий увеличивается — от 30 минут в воде, плюс 10-15 минут предварительной разминки.

    Техника безопасности в бассейне для школьников включает следующие правила:

    • заниматься только под контролем инструктора по плаванию, правильно выполнять все указания при выполнении физических упражнений в воде;
    • не поднимать шума — дети часто увлекаются и азартно кричат во время спортивных игр, но при опасной ситуации общий шум может помешать услышать крик о помощи;
    • не бегать в помещении бассейна — когда ребята бегают и толкают друг друга, риск поскользнуться на скользком полу выше;
    • не выходить из воды и помещения бассейна без уведомления инструктора;
    • при ощущении недомогания или озноба во время урока нужно немедленно выйти из воды и растереться полотенцем.
    Статья в тему:  Когда откроют бассейны в туле

    Если ребенок заметит, что другой чувствует себя плохо или неестественно ведет себя, нужно сразу привлечь внимание учителя. После занятия все ученики принимают душ, после которого до выхода на улицу в холодное время года должно пройти не менее 50 минут — поэтому уроки физкультуры нельзя ставить последними в расписании.

  • Ссылка на основную публикацию
    Статьи c упоминанием слов:
    Adblock
    detector